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• 高血壓患者可以吃花生嗎？

  高血壓患者可以吃花生。高血壓患者要特別注重生活方式調理，生活方式就包括飲食和運動。飲食建議要盡量清淡一些，少吃高鹽、高脂的食物，花生含有對人體有益的脂肪酸、氨基酸、維生素等等，高血壓的患者是可以吃的。但是花生不能多吃，如果當零食，天天攝入比較多，慢慢血脂就會高上來，血脂高了以后就容易沉積在血管壁，導致動脈粥樣硬化、斑塊形成，所以對高血壓的患者來說是可以吃花生的。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-10-27 25640次

• 高血壓不能吃的食物

  高血壓目前隨著社會發展，生活水平提高，血壓高的患者越來越多，這樣的患者常常有體重增加。這樣的患者如果說在臨床上，我們就鼓勵患者，控制少吃多鹽的食物，少吃咸的食物，少吃油膩的食物，要控制體重，血壓高的患者。目前就是胖的病人多，血脂代謝很多都不正常，這樣的患者就是這樣的人，我們就建議是減體重。減體重，主要是通過控制飲食，減少食物中脂肪的攝入，熱量的減少，這樣的話同時還有，配合低鈉飲食，低鈉飲食的話，一般鹽的攝入量6克到3克以下，這樣的話可能會幫助病人，很好地控制血壓。

  

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  王力增 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2018-10-23 22700次

• 高血壓患者 食物
  ?高血壓患者要多吃防治高血壓的食物，比如葉菜類的食物比如青菜、莧菜、韭菜、黃花菜、菠菜等。根莖類食物有茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、馬蹄。也可以吃一些菌類食物比如油靈芝、黑木耳、白木耳、香菇。種子類食物有西瓜籽、蓮心、蓮子心、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥。水產類的食物有海帶、紫菜、海蜇、鮑魚、蝦皮、銀魚。動物可以選擇吃豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋和一些豆制品。可以多吃防治高血壓的水果比如有蘋果、西瓜、鮮梅和牛奶，可以適量的多吃一些含優質蛋白和維生素的食物比如有魚、牛奶、瘦肉、雞蛋、豆類以及豆制品，飲食中要多吃一些含鉀的食物。
  語音時長 1:37”
  王松男 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-14 1803次

• 高血壓患者食物
  高血壓患者飲食的原則是，高鉀鹽低鈉鹽，低脂肪，平時要注意戒煙減少飲酒，所以患者可以經常食用一些降低的血脂的一些食物，比如有大蔥、豌豆、木耳、洋蔥、海帶、紫菜、蠶豆等等，這些食物能夠降低血脂改善血管的功能。此外可以多食用一些富含鉀、鎂、碘、鋅的食物，此類無機鹽具有降低血壓和保護心臟的功能，鉀含量較高的食物有柑橘、紅棗、無花果、葡萄、大豆、馬鈴薯等等，此外家禽、魚類、瘦肉鉀含量也是比較高的。鎂含量比較高的食物有各種干豆類，比如有鮮豆、香菇、菠菜、桂圓、豆芽等等，平時要注意勞逸結合，保持充足的睡眠，參加力所能及的工作，體力勞動、體育鍛煉要注意自己的身體，避免進食含膽固醇的食物，肥胖者要適量控制自己的食量和總熱量，適當減輕體重。
  語音時長 1:47”
  王松男 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-07 2333次

• 高血壓患者吃什么食物
  病情分析：高血壓的患者可以吃饅頭，米飯，面包，可以適量的吃一些瘦肉，雞蛋清，奶制品。另外，可以適量的吃一些綠色的蔬菜，新鮮的水果，如油菜，芹菜，西蘭花，白菜等。這些食物含有豐富的維生素C，而且能夠預防動脈粥樣硬化，對高血壓的患者也是有益的。意見建議：高血壓的患者除了養成低鹽低脂的飲食習慣以外，還需要及時的檢查一下心臟彩超，心電圖，肝功，腎功，血糖，血脂等，并在醫生的指導下，結合患者的個人情況，選擇適合的降壓藥物進行治療。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-07-31 1302次

• 高血壓的患者應該選什么食物
  病情分析：高血壓患者盡量選擇一些低鹽低脂的食物，比如多吃蔬菜，像是芹菜，菠菜，黃瓜，白菜，油麥菜，西紅柿，平時要多吃粗糧，像是糙米，藜麥。炒菜要少放鹽，少吃肥肉，內臟。意見建議：高血壓的患者還要注意改善不良的生活方式，不要吸煙，不要喝酒，不要熬夜，按時休息，適當的活動，避免劇烈的運動，如果需要服用藥物，一定要按照醫生的要求用藥。
  劉雪琴 主治醫師開封市中心醫院

  2020-06-28 802次

• 高血壓患者吃的食物
  第一，低鹽飲食，控制在六克以內，食鹽會引起小動脈痙攣、血壓升高，并促使小動脈硬化過程加快，攝鹽過多還容易使水鈉在體內潴留而引起水腫。第二，多食新鮮蔬菜和瓜果等富含鉀、維生素b、維生素c的食物，如豆芽和海帶、紫菜等。第三，多食具有降壓作用的食品，如大蒜、芹菜、薺菜、綠豆、玉米、胡蘿卜、葫蘆、西瓜、海帶
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-02 126次

• 高血壓患者吃的食物
  對于高血壓患者來說，合理的飲食習慣至關重要。患者應選擇低鹽、低脂、高纖維的食物，以幫助控制血壓，減少心血管疾病的風險。1、低鹽食物減少食鹽攝入是控制高血壓的關鍵。患者應選擇低鹽食品，避免加工食品和罐頭，多吃新鮮食材。例如，新鮮蔬菜、水果、瘦
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-02-08 0次