00:00
01:18

醫生主講實錄

高血壓患者可以吃醬油,但是醬油量不能很多,醬油里面含有大量的鹽,所以如果吃醬油,鹽每天的入量應該減少,鹽和醬油每天的用量應該控制在六克以內,對于高血壓患者來說,如果患者存在有心功能不全,鹽的攝入量應該控制在四克左右。

不要吃腌制食物,不要吃腌的雞蛋、鴨蛋、咸魚、腌的咸菜、榨菜等,建議吃一些維生素a、維生素c含量比較高的蔬菜水果,少吃油膩食物,少吃肥肉、排骨、魚籽、燒烤以及臘肉、熏肉、火腿腸等。

建議戒煙戒酒,煙酒都是導致血壓升高的原因,同時做一些有氧運動,吃一些優質蛋白。例如魚肉、雞肉、瘦肉等,可以吃一些植物蛋白,例如豆漿、豆腐腦、黑豆、黃豆等,這樣有利于提高人體的免疫力,并且沒有明顯的升壓作用。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 久久精品综合一区二区三区| 国产乱码一二三区精品| 亚洲性久久久影院| 91大神娇喘女神疯狂在线| 污视频免费网站| 大陆三级特黄在线播放| 人人色在线视频播放| 人妻少妇精品中文字幕av蜜桃| 一区二区三区欧美| 第四色最新网站| 女人和拘做受口述| 人人添人人妻人人爽夜欢视av| 99视频全部免费精品全部四虎| 激情射精爆插热吻无码视频| 在线观免费看高清影视剧| 亚洲狠狠ady亚洲精品大秀| 88aa四虎影成人精品| 欧美人与禽交另类视频| 国产白领丝袜办公室在线视频| 乱人伦人妻精品一区二区| 青春草在线视频观看| 文轩探花高冷短发| 免费高清在线影片一区| a毛片免费视频| 欧美性视频在线播放黑人| 国产欧美日韩精品综合| 久久成人福利视频| 翁熄止痒婉艳隔壁老李头| 好男人好资源在线观看免费| 亚洲精品自产拍在线观看| 中国体育生gary飞机| 真实的国产乱xxxx在线| 国产黄色app| 九九热香蕉视频| 色哟哟网站在线观看| 女人张腿让男人捅| 亚洲国产精品欧美日韩一区二区| 黑色毛衣在线播放| 新疆女人啪啪毛片| 人人爽人人爽人人爽人人片av| 天堂久久久久久中文字幕|