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• 腰椎骨質增生的原因

  應力的異常，比如這個節段的不穩定，這時候可以引起來反復的摩擦刺激。另外，肌肉力量的牽拉異常，也可以引起來骨質增生。負重，或者不規律的、不規則的，或者是強行的，超出了機體的生理范圍的負重，可以引起來骨質增生局部的骨化。另外還有一些特異的因素，有的人有先天性的，比如韌帶的骨化，特定的體質，這種都可能會引起，但這種發生率是比較少的。有人說補鈣可能引起骨質增生，這個是不可能的。骨質增生必須有一個異常的、非生理的環境或者應力環境，才會引起骨質增生。

  

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  丁宇 主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心

  2019-10-14 9684次

• 腰椎骨質增生怎么鍛煉

  鍛煉的話，還是加強肌肉力量為主。如果是單純的骨質增生，節段是穩定的，在這時候鍛煉，我們把腰椎的核心肌群，腰背部的肌肉，包括前面的腹橫肌，肌肉的力量做一些適當的練習。最主要的可以做小燕飛，適當的小燕飛，不要大動的小燕飛，這時候不會對間盤和椎體的骨質產生影響。再一個，可以做局部穩定性的訓練，就是在一個軟的上面，我們做一些慢慢的晃動。再一個，適當的游泳、打羽毛球、散步，都是非常好的鍛煉方式。倒著走也是可以的，但是要特別提醒老年人，倒著走第一，防跌倒，要摔骨折了劃不來；第二，不要撞到一些物體，要注意自身的安全。

  

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  丁宇 主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心

  2019-10-14 18123次

• 腰椎骨質增生艾灸哪里
  腰椎骨質增生，可以選擇艾灸作為輔助的治療，艾灸的穴位主要有承山穴，委中穴，命門，腰陽關，環跳，懸鐘等穴位。選擇艾灸進行治療，可以很好的起到溫經散寒，以及促進局部血液循環的作用。發生了腰椎骨質增生，日常生活中需要注意保護好腰部，避免發生外傷，也不要經常的彎腰搬抬重物，并且一定要注意腰部的防寒保暖。腰椎骨質增生，單純選擇艾灸的治療并不能夠很好的促進病情的改善，最好是在配合著其他的治療措施，或者是其他的藥物進行輔助治療。
  語音時長 01:12”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2021-05-16 2688次

• 腰椎骨質增生可以熱敷嗎
  患者出現腰椎骨質增生之后可以進行熱敷，熱敷的辦法可以有效促進血液循環，緩解相應疼痛。如果患者出現了骨質增生，平時的生活當中要調整好生活的作息時間，避免長時間站立，避免經常從事體力勞動以及過量的體育活動，患者也不能熬夜，最好戒煙、戒酒，對骨質增生的部位要注意保暖，局部可以采取針灸、理療的辦法，或者是推拿按摩的措施，促進血液循環，減輕骨質增生帶來的相應癥狀。飲食上要注意加強營養，調節營養均衡，適當的補充富含鈣質的食物，對身體素質增強有一定的好處，同時患者也要保持心情愉悅，調整自己的情緒。
  語音時長 01:11”
  王陸寬 主任醫師海城市正骨醫院

  2021-06-24 2121次

• 腰椎骨質增生艾灸哪里
  病情分析：腰椎骨質增生患者可以艾灸疼痛的部位，以及根據腰椎骨質增生產生的疼痛不適刺激一些腰部的穴位，如夾脊穴，腰的陽關穴，都可以使骨質增生的疼痛不適得到改善。意見建議：艾灸只是外部作用，骨質增生最好是配合其他的藥物治療，補鈣，適當的活動，平時注意休息，避免勞累受涼，以及嚴重時可以進行手術治療，這些綜合方法治療骨質增生效果更好。
  李云愷 副主任醫師濟南市第四人民醫院

  2021-04-25 1502次

• 腰椎骨質增生可以熱敷嗎
  病情分析：腰椎骨質增生可以熱敷，熱敷能夠促進局部血液循環，緩解腰部疼痛及肌肉緊張僵硬。熱敷、針灸、電療、按摩等理療，可以用來輔助治療腰椎骨質增生。意見建議：腰椎骨質增生應注意休息，合理飲食，增加鈣的攝入，多吃牛奶、酸奶、豆制品、蝦皮等含鈣豐富的食物。避免久站久坐，避免長時間彎腰勞作，合理進行運動鍛煉。急性發作期可佩戴腰圍，減輕腰部肌肉勞損。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-05-15 1704次

• 腰椎骨質增生
  腰椎骨質增生可能是營養不良、長期從事重體力勞動、創傷等因素引起的，可以通過補充營養、使用藥物等方法進行治療，需要遵醫囑用藥。1、營養不良：如果平時有挑食以及厭食的習慣或者因為減肥過度節食，會導致體內攝入的營養不足，會導致骨骼中的鈣質含量減少，如果不及時補充，會引起腰椎骨質增生的現象。建議平時多吃些富
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-04-19 0次

• 腰椎骨質增生可以騎行嗎
  腰椎骨質增生通常不可以騎行，騎行可能會導致病情的加重。腰椎骨質增生是一種骨關節退行性病變，好發于中老年人，主要是因為脊柱退化或老化，使維持脊柱穩定的結構如肌肉、韌帶、椎間盤等也變得松弛或退化，并且導致脊柱的穩定性下降，椎體局部異常受力，引起腰椎骨質增生的形成。腰椎骨質增生形成的誘發因素還有創傷、老齡
  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-08-18 91次