月經(jīng)期的時候是可以喝酸奶的，月經(jīng)期各種蔬菜、水果、肉類、蛋類沒有任何的禁忌，都是可以的，但月經(jīng)期有這么幾個注意事項一定要注意到：
第一，就是不能在月經(jīng)期的時候性生活，不能盆浴。
第二，就是不要在月經(jīng)期的時候劇烈的運動。
第三，不要在月經(jīng)期的時候著涼，吃太涼的或著涼都不可以。
因為月經(jīng)期的時候過度的劇烈運動會出現(xiàn)月經(jīng)量增多，甚至出現(xiàn)大出血的風險，著涼，免疫力本身就比較差在月經(jīng)期的時候，容易誘發(fā)盆腔的炎癥，所以不要著涼，還有就是性生活和盆浴容易把外界的菌帶入陰道，導(dǎo)致內(nèi)膜炎、盆腔炎、輸卵管炎，引起輸卵管梗阻，將來可能會出現(xiàn)宮外孕、不孕。
如果在經(jīng)期的時候性生活可以導(dǎo)致經(jīng)血逆流，而出現(xiàn)子宮腺肌癥，出現(xiàn)巧克力囊腫，腺肌癥會出現(xiàn)痛經(jīng)進行性加重，巧克力囊腫可以出現(xiàn)影響排卵，引起排卵障礙，甚至有出現(xiàn)急腹癥的風險，所以這些禁忌都要注意到。
