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醫生主講實錄

女性在患上乳腺增生以后在飲食方面要特別的注意,飲食以清淡為主,要多吃蔬菜,要避免一些辛辣,刺激性的食物,另外要戒煙戒酒,不吃一些含有激素類的滋補品,還要積極的調理月經。

乳腺增生的發生與女性的月經有關系,月經不調的女性要積極調理,多吃蔬菜水果還有一切豆類的制品來減少乳腺受到不良的刺激。要作息規律,良好的作息習慣對女生而言是十分重要的,女性朋友們在生活當中要保持規律的作息習慣,保證充足的睡眠時間。

這樣可以很好地來調整身體的內分泌,要調整心態,乳腺增生與女性的心情有很大的關系,女性朋友們在生活當中了應該保持一個積極樂觀的心態,避免一些消極易怒的情緒以免增加其乳腺小葉增生的風險。

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