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醫(yī)生主講實(shí)錄

糖尿病可以吃芋頭,但是我們值得注意的一點(diǎn)是什么?就是因?yàn)橛箢^里面含有的糖分是比較高的,所以說糖尿病患者在吃芋頭的時(shí)候一定要控制好量。

另外我們也可以將芋頭當(dāng)作主食來吃,其實(shí)嚴(yán)格來講芋頭里面營養(yǎng)成分和一般的米、面等等都是差不多的,所以說糖尿病的患者可以將芋頭作為主食的一種選擇。

它在吃的時(shí)候食用的原則和其它的主食的原則是一樣的,第一個(gè)就是要控制好一次食用的數(shù)量,其實(shí)不管是選擇哪一種形式的主食,我們只要保證每一餐飯的熱量攝入和我們當(dāng)時(shí)所制定的熱量范圍就是每一餐飯攝入的熱量的范圍值是一致的就可以了。

芋頭和其他主食的熱量含量其實(shí)來講并沒有特別大的差別,所以說我們可以將芋頭作為主食的一種種類,這樣的話也可以緩解飲食單調(diào)的問題。

以上內(nèi)容僅供參考

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