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• 強(qiáng)迫癥的自我治療

  得了強(qiáng)迫癥，我們應(yīng)該想的辦法是，怎么樣自己去解決這個(gè)問題，一般來說要自己去解決強(qiáng)迫癥，這幾個(gè)問題，他可以從以下幾個(gè)方面來做，第一個(gè)我們把它叫做系統(tǒng)脫敏，什么叫做系統(tǒng)脫敏呢，首先就是我們自己要學(xué)會(huì)，一種放松的方法，然后慢慢的列出，這種強(qiáng)迫的行為和次數(shù)，然后看有什么東西，可以引起我們這種強(qiáng)迫的行為，或者強(qiáng)迫的思維，然后對(duì)這種行為進(jìn)行系統(tǒng)的脫敏，怎么樣系統(tǒng)的脫敏，就譬如說拿洗手來說，因?yàn)槲覀冇X得會(huì)容易讓我們臟，所以我們就去洗手，所以我們可以讓自己，有意識(shí)的去碰臟的東西，多去刺激它，然后讓每次碰到的臟的東西就放松它，慢慢通過這些刺激，來一步步減少自己洗手的時(shí)間，對(duì)其他的東西也是一樣，這就是一個(gè)系統(tǒng)脫敏的療法。當(dāng)然還有一種就是想開點(diǎn)，任其自然的發(fā)展，那這種想開點(diǎn)，任其自然發(fā)展怎么樣呢，它主要是為了減輕和放松，我們的精神壓力，就反正我們就要，一定要有這種想法，反正遇到了事了，它該怎么辦就怎么辦唄，譬如說做不完，就由它做不完，不去想它，臟了那你就臟了，譬如說東西忘了帶，你就想那就不帶就好了，那如果臟了呢，那就由它臟著去，比如車門沒鎖，想開點(diǎn)沒鎖也沒所謂，即使鎖不上也沒什么事的，所以就通過用這種放松的想法，讓自己一點(diǎn)點(diǎn)任其自然，任其發(fā)展，所以經(jīng)過這種放松它，多次的反復(fù)，打破這種強(qiáng)迫思維之后，或者強(qiáng)迫行為之后，就好了。

  

  02:32
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2018-10-31 29216次

• 什么是強(qiáng)迫癥

  強(qiáng)迫癥是一種患者不斷重復(fù)，某種行為或者某種思維的神經(jīng)精神系統(tǒng)性疾病。在一段時(shí)間內(nèi)，患者不能控制這種行為或者思想，一般來說，不能控制思想的這種行為叫做強(qiáng)迫思維，而不能控制行動(dòng)的這種行為叫做強(qiáng)迫的行為。強(qiáng)迫癥的特點(diǎn)是在日常生活中一些無意義的，甚至違背患者自身意愿的，一些想法或者行為，反復(fù)侵襲患者。雖然我們每個(gè)人自己，能夠感覺到這種想法或者行為，是源于自身的，但是就想辦法去控制它，去抵抗它，但始終沒辦法控制，這兩種強(qiáng)烈的沖突，使患者感到非常的焦慮和痛苦，甚至影響學(xué)習(xí)和工作，包括社會(huì)生活的人際交往，等各個(gè)方面都會(huì)受影響，我們就會(huì)把這個(gè)叫做強(qiáng)迫癥。

  

  01:25
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2018-10-31 38282次

• 強(qiáng)迫癥的心理治療方法
  （1）認(rèn)知領(lǐng)悟療法：用談話方式的認(rèn)知領(lǐng)悟心理療法，啟發(fā)患者認(rèn)識(shí)外表癥狀的心理矛盾，揭露兒童心理部分的幼稚性，鼓勵(lì)他用成人的態(tài)度來統(tǒng)率其整個(gè)行動(dòng)，放棄兒童的行為模式，領(lǐng)悟到這種病的病理本質(zhì)后是可以治愈的。（2）厭惡療法：經(jīng)常采用橡皮圈方法。即讓患者在手腕上戴一個(gè)橡皮圈，一旦他即將出現(xiàn)強(qiáng)迫動(dòng)作或行為時(shí)，便讓他用橡皮圈彈自己的手腕數(shù)十乃至數(shù)百下，一直彈到強(qiáng)迫觀念消失、有疼痛感為止，從而達(dá)到抑制強(qiáng)迫行為的目的。（3）滿灌療法：讓患者坐于房間內(nèi)，請(qǐng)其好友或親屬當(dāng)助手。患者全身放松，輕閉雙眼，然后讓助手在患者手上涂各種液體，如清水、墨水、米湯、油、染料等。在涂時(shí)，患者應(yīng)盡量放松，而助手則盡力用言語形容手已很臟了。患者要盡量忍耐，直到不能忍耐時(shí)睜開眼睛看到底有多臟為止。助手在涂液體時(shí)應(yīng)隨機(jī)使用透明液體和不透明液體，隨機(jī)使用清水和其他液體。這樣，當(dāng)患者一睜開眼時(shí)，會(huì)出現(xiàn)手并不臟，起碼沒有想象的那么臟，這對(duì)患者的思想，是一個(gè)沖擊，說明“臟”往往更多來自于自己的意念，與實(shí)際情況并，不相符。當(dāng)患者發(fā)現(xiàn)手確實(shí)很臟時(shí)，洗手的沖動(dòng)會(huì)大大增強(qiáng)，這時(shí)候，治療助手一定要禁止他洗手，這是治療的關(guān)鍵。患者會(huì)感到很痛苦，但要努力堅(jiān)持住，助手在一旁應(yīng)積極給予鼓勵(lì)。在這一關(guān)鍵時(shí)刻，助手的示范作用很大。助手可在自己手上也涂上液體，甚至更多更臟，并大聲說出內(nèi)心感受。由于二人有了相同的經(jīng)歷，在情感上就能得到溝通，對(duì)臟東西的認(rèn)識(shí)也能逐漸靠攏。這時(shí)，患者要仔細(xì)體會(huì)焦慮的逐步消退感。滿灌療法在剛開始時(shí)把人推向焦慮的頂峰，但隨著練習(xí)次數(shù)的增加，焦慮會(huì)逐漸下降，強(qiáng)迫行為也會(huì)慢慢消退。
  語音時(shí)長(zhǎng) 02:58”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-08-03 10080次

• 強(qiáng)迫癥的心理治療
  強(qiáng)迫癥的心理治療在臨床上，主要采用認(rèn)知行為療法或者是森田療法。認(rèn)知行為療法，主要包括認(rèn)知能夠?qū)η榫w或行為產(chǎn)生影響，改變不合理的認(rèn)知模式，或者是歪曲的認(rèn)知，可以改善情緒和行為。例如說通過合理認(rèn)知，能夠改善由強(qiáng)迫引起的焦慮情緒，或者是引起的強(qiáng)迫性的儀式動(dòng)作等等。在臨床中，主要以暴露和反應(yīng)終止的方法來治療強(qiáng)迫癥，讓患者暴露于強(qiáng)迫想法當(dāng)中，產(chǎn)生焦慮，通過焦慮的不斷的消退的方法，來改善整個(gè)強(qiáng)迫癥狀。而森田療法在臨床當(dāng)中，其主要要義是順其自然，為所當(dāng)為，讓強(qiáng)迫思維在大腦當(dāng)中，來去自由，不斷流暢，所以說可以減輕反強(qiáng)迫帶來的焦慮癥狀。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:41”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-12-07 5575次

• 心理治療和藥物治療分別適合什么樣的強(qiáng)迫癥患者
  病情分析：臨床上認(rèn)為強(qiáng)迫癥的患者多數(shù)都有生物學(xué)因素和心理因素混合存在的情況，如果發(fā)現(xiàn)患者以心理因素為主，比如小時(shí)候的特殊經(jīng)歷或家庭教育方式不當(dāng)、后天社會(huì)環(huán)境造成的影響等，通常更多的偏重于心理治療。若無法明確具體原因，則會(huì)偏向于生物學(xué)因素引起的強(qiáng)迫癥，在該情況下便偏向于藥物治療。意見建議：一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇適合自己的治療方法，不能自己盲目亂用藥物，避免耽誤病情，對(duì)身體造成傷害，平時(shí)要注意休息，保持心情舒暢，堅(jiān)持鍛煉身體。
  鄭志君 副主任醫(yī)師遼寧省朝陽市中心醫(yī)院

  2023-04-12 1202次

• 強(qiáng)迫癥有什么治療的方法？
  病情分析：強(qiáng)迫癥的治療方法主要是藥物治療，心理治療和物理治療。藥物治療是最為常用的，一般應(yīng)用一些具有抗強(qiáng)迫效果的抗抑郁藥，比如說氟伏沙明，舍曲林，帕羅西汀等等。心理治療常用的包括冥想練習(xí)，認(rèn)知行為療法等等。意見建議：建議有強(qiáng)迫癥的患者應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院精神科治療，根據(jù)病情和醫(yī)生商議一個(gè)比較合適的個(gè)性化的治療方案，一般來說，綜合藥物治療、心理治療及物理治療的方法會(huì)更好一些。
  王珂 副主任醫(yī)師菏澤市立醫(yī)院

  2023-02-12 2001次

• 強(qiáng)迫癥的心理治療方法
  （1）認(rèn)知領(lǐng)悟療法：用談話方式的認(rèn)知領(lǐng)悟心理療法，啟發(fā)患者認(rèn)識(shí)外表癥狀的心理矛盾，揭露兒童心理部分的幼稚性，鼓勵(lì)他用成人的態(tài)度來統(tǒng)率其整個(gè)行動(dòng)，放棄兒童的行為模式，領(lǐng)悟到這種病的病理本質(zhì)后是可以治愈的。（2）厭惡療法：經(jīng)常采用橡皮圈方法。即讓患者在手腕上戴一個(gè)橡皮圈，一旦他即將出現(xiàn)強(qiáng)迫動(dòng)作或行為時(shí)，
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-01-21 709次

• 難治性強(qiáng)迫癥的心理治療
  難治性強(qiáng)迫癥的心理治療多采用行為治療方法。行為治療能夠明顯的緩解的癥狀包括過分擔(dān)心污染，以及治療室中能夠誘發(fā)的行為。行為治療對(duì)那些只能強(qiáng)迫觀念的患者最為困難，或者是只有精神病性強(qiáng)迫行為者，比方說計(jì)數(shù)、缺乏自制力的患者，以及不能忍受暴露者都對(duì)行為治療不是很敏感。精神分析治療在治療強(qiáng)迫癥患者當(dāng)中也有成功
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 126次