什么是系統脫敏療法

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醫生主講實錄

系統脫敏療法是一種行為療法,他是焦慮障礙或者是大部分神經癥的一個主要的治療方法,因為神經癥起因是在焦慮情境當中,原來不引起焦慮的一些中性刺激和焦慮反應多次結合成為比較固定的產生異常的焦慮情緒,或者是緊張行為,現在將焦慮刺激和焦慮反應不相容的另一種反應多次結合,這兩種反應就是相互抑制的,就逐漸的削弱了原來的焦慮刺激或者是焦慮反應之間的聯系,逐步減輕對焦慮刺激的這種敏感性,這樣一種療法我們就叫做系統脫敏療法。

通過讓患者循序漸進的接觸適應原先引起焦慮的一些不良的體驗的背景。對因為條件化作用而形成的這種癥狀,逐步進行反條件化,實際上是一種溫和的暴露療法,讓患者在這個放松的狀態下,暴露在比較弱的焦慮刺激下逐漸的失去這種引起焦慮的作用,最終達到一個治療的目的。

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