寶寶缺鋅缺鈣怎么補充

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醫生主講實錄

寶寶缺鋅缺鈣,我們可以對孩子進行食補,多讓孩子吃一些蝦米、蝦皮、蛋黃、瘦肉、茶葉、肝臟、棒子、核桃、紫菜等一些還有含鈣含鋅的食物,這樣就可以進行鋅鈣的補充。

另外還可以多曬些太陽,可以促進鈣的吸收。當然如果缺的比較嚴重,我們可以用制劑進行補鈣補鋅,而且這種方式是比較全面且迅速的,因為鈣鐵鋅,通過制劑補的話會很容易吸收。

我們補鋅和鈣的時候最好先補鋅后補鈣,因為我們的腸胃吸收鋅的同時不能更好的吸收鈣,只有先吸收鋅的同時才能更好的吸收鈣。

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