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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 86846次

• 腰椎間盤突出原因

  首先咱們說基因可以決定你的椎間盤是不是容易突出，曾經碰到幾個家庭都是這樣的，爺爺、爸爸和他，三代人都有椎間盤突出，而且是不止是一節突出，像這種患者他可能同時會出現多節的椎間盤突出，這種肯定是跟基因相關性的。在基因的調控下，他纖維環的韌性、強度會比別的患者、別的正常人會要差，所以他更容易出現椎間盤的一個突出。還有就是一些物理刺激，比如長期的負重、久坐，或者是像有些工作是長期的強迫體位，比如有些搞裝修的，或者搞維修的病人，他長期必須得彎腰工作，再一個沒有時間缺乏鍛煉，就會容易造成椎間盤突出。還有就是體重的問題，比如有些人體重過大，這樣也會造成容易椎間盤突出。還有外傷，在運動的過程中，特別是年輕人外傷造成的髓核從椎間隙脫出來，壓迫神經。還有其他的一些比如一些內科疾病，像有免疫系統的疾病，或者通過一些手術治療的過程中，可能造成的醫源性的這樣的椎間盤突出。

  

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  申劍 副主任醫師北京醫院

  2019-02-14 13644次

• 腰椎間盤突出如何拉筋
  腰椎間盤突出可以通過飛燕式以及5點支撐法進行拉筋，主要是進行腰背部肌肉的拉筋，飛燕式的鍛煉方法為患者趴在床面上，腹部與床面接觸，雙上肢，雙下肢分別向前、向后抬起平伸，離開床面，頭部上抬也離開床面。5點支撐法的鍛煉方法為病人仰臥在床面上，以雙足，雙肘及頭部共5點，支撐起身體，背部上抬，離開床面。建議在康復師指導下進行前述拉筋的方法，避免活動過量及過度勞累。
  語音時長 01:27”
  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2022-06-06 1161次

• 腰椎間盤突出怎樣拉筋
  腰椎間盤突出可以通過鍛煉腰背肌的方式進行拉筋，比如五點支撐法，以及飛燕式都可以進行腰背肌鍛煉。五點支撐法主要是平臥在床面上，用雙肘部，雙足以及頭部支撐起身體，背部與床面分開。另外飛燕式主要是腹部與床面接觸，雙上肢、下肢向后伸，抬離床面，頭部上抬，平時要注意進行拉筋的同時避免腰部過度負重及勞累，避免久坐久站，注意多臥床休息。
  語音時長 01:16”
  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2022-05-30 1175次

• 伸筋片能治腰椎間盤突出嗎
  病情分析：伸筋片這種藥物能夠治療腰椎間盤突出所引起的腰疼的癥狀，但是不能夠使突出的椎間盤恢復到原來的正常的位置。意見建議：對于腰椎間盤突出平時要適當的進行腰背部的肌肉功能鍛煉，能夠有效的減輕椎間盤突出的程度和速度，同時還要加強保暖，避免受涼，避免久坐，避免彎腰，適當的進行拉單杠以及俯臥撐功能鍛煉。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-04-08 3502次

• 腰椎間盤突出怎樣拉筋
  病情分析：腰椎間盤突出可以通過下肢肌肉拉伸以及背部肌肉拉伸，達到拉筋的目的。腰椎間盤突出如不在急性期，病人無明顯臨床癥狀，需要鍛煉腰背部肌肉和下肢肌肉，通過拉伸肌肉長度而松弛肌肉，緩解肌肉緊張。拉伸時保持跪姿，上半身貼近地面。意見建議：每次拉伸不少于1分鐘，每日可拉伸時到20次，能夠緩解背部肌肉筋膜的緊張，有利于減輕椎間盤壓力，一般情況下應堅持3個月左右。
  張維嘉 副主任醫師哈爾濱市第一醫院

  2021-04-06 1406次

• 腰椎間盤突出吃伸筋丹
  腰椎間盤突出吃伸筋丹，首先需要說明一下，對于腰椎間盤突出的病人吃伸筋丹，還是可以的，因為伸筋丹本身就有活血化瘀的作用，對于改善椎間盤突出引起的疼痛癥狀還是有一定作用的。另外對于椎間盤突出的病人，如果有神經受壓的情況，還需要應用一些營養神經的藥物來促進神經的恢復，對于椎間盤突出的病人，注意休息是非常重
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 256次

• 腰椎間盤突出腿伸不直
  腰椎間盤突出往往是因為壓迫了神經而導致腰痛和腿痛，腿不能伸直正是這種神經受壓的一種表現。在神經受壓，腿屈曲位神經始終處在一種松弛的狀態，伸直的時候往往神經處在一種緊張的狀態，這樣能夠加重神經的壓迫，從而出現腿疼，腿麻加重，因此腰椎間盤突出腿伸不直是判斷腰間盤突出嚴重不嚴重的一個狀態，這種是腰間盤突出
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 1187次