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• 減肥需要補充什么維生素

  有助于減肥的維生素主要是維生素B族和維生素C，B族的有維生素B1、維生素B2、維生素B6和維生素B12，這樣的維生素主要在谷物當中含量比較多，也就是大米、小米；維生素C含量的豐富的食物，包括蔬菜和水果，比如草莓、蘋果、獼猴桃。保持均衡的飲食要保證低量的碳水化合物、低量的脂肪、優質的蛋白、豐富的維生素和充足的礦物質，均衡的飲食還包括少攝入鹽和油，可以選擇富含不飽和脂肪酸油類。總之，均衡的飲食再加上適量的運動才能達到減肥的效果，有助于身體健康。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-07-26 10228次

• 高血脂補充什么維生素

  高血脂是現在非常常見的一種疾病，通過血液化驗檢查可以發現，血清中的膽固醇，和甘油三酯水平的升高。這種疾病年輕人也越來越多見，和現在不健康的生活方式，有很大的關系。那么主要表現就是缺少運動、過度肥胖，再加上飲食上過度的油膩，大魚大肉吃得過多，蔬菜、水果吃得太少等等，都是導致高血脂的原因。那么高血脂的人群，一定要注意增加運動量，減肥，同時要注意清淡飲食，少吃過多的肉類食物、動物內臟食物，以及油炸的食物，多吃蔬菜和水果。那么維生素對于高血脂的人，肯定是有幫助的，主要是通過補充維生素，可以改善代謝的一些狀況，改善一些代謝的指標。那么像維生素C，維生素B族，對高血脂的人群都是非常有幫助的。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-01-21 12371次

• 高血壓應該補充維生素c還是維生素e
  可以適當的補充c和e。高血壓患者目前并沒有特別有效的治療方法，可以通過藥物治療和非藥物治療相結合的方法來控制血壓。只有將血壓控制平穩，才能夠減少很多并發癥的發生。在藥物治療方面可以根據癥狀，在醫生的指導下選擇一種或者多種藥物聯合用藥的原則來平穩的控制血壓。飲食方面要做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食。
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  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-09-14 4520次

• 補充維生素d
  維生素d為類固醇成原生物，具有抗佝僂病的作用，又稱抗佝僂病維生素。目前認為維生素d也是一類類固醇激素，維生素d家族成員中最重要的成員是vd2、vd3。維生素d，均為不同的維生素d，原近紫外照射后的衍生物，植物不含維生素d，但維生素d原在動植物體內都存在。維生素d是一種脂溶性維生素，有五種化合物，對健康的關系較密切的是維生素d2和維生素d3，他們有以下三個特點：它存在于部分天然食物中；人體皮下的儲存有存膽固醇生成的其脫氧膽固醇，受紫外線的照射后可轉變為維生素d3，適當的日光浴后，以滿足人體對維生素d的需要。維生素d缺乏會導致少兒佝僂病和成年人的軟骨病。佝僂病多發于嬰幼兒，主要表現為神經精神癥狀和骨骼的變化。神經精神癥狀表現為多汗、夜驚、易激惹。骨骼的變化隨年齡生長速度及維生素d的缺乏程度等因素都有關系，可出現顱骨軟化，肋骨串珠等；骨軟化癥多發生于成人，多見于妊娠多產的婦女及體弱多病的老人，最常見的癥狀是骨痛、肌無力和骨腰痛等。
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  鞠姜華 主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區

  2018-10-25 3834次

• 補充維生素C是否可以降低高血壓
  維生素c是人體代謝不可或缺的物質，補充維生素c可以增強人體的抵抗力。但是維生素c并沒有降低高血壓的作用。維生素c并不能夠替代降壓藥物，患有高血壓的患者，需要在醫生的指導下，科學規范的應用降壓藥物維持血壓在正常水平，以免出現各種并發癥。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-23 2804次

• 嬰兒補充維生素ad還是維生素d
  維生素AD制劑可以同時預防呼吸道感染引起的疾病，一舉兩得，中國整體0-6歲兒童維生素A缺乏率為11.7%，亞臨床缺乏率為39.2%，也就是超過半數的孩子存在維生素A缺乏問題，而小于6個月的小嬰兒缺乏問題更為嚴重，所以應補充維生素AD，如果缺鈣，預防佝僂病應該補充維生素d。
  田婷 主治醫師貴陽市婦幼保健院

  2018-12-01 3802次

• 補充維生素C是否可以降低高血壓
  根據研究表明每日補充維生素c可以顯著地降低高血壓。補充維生素c的量應為每日五百毫克，這項研究由波士頓大學醫學院和俄勒岡州立大學的科學家共同進行，并由國家健康學會支持下完成的。高血壓是一種世界范圍內的疾病，嚴重時可以導致心臟病和中風，科學家們認為這是一項具有重要意義的發現，尤其是對于血壓偏高的病人，可
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-12-01 554次

• 如何補充維生素A
  第一、食補，提倡母乳喂養，母嬰及兒童均應適量的食用富含胡蘿卜素和維生素a的食物，如乳類，蛋黃，動物肝臟，深綠及橙黃色蔬菜和水果。第二、維生素A藥物補充，可用維生素A和維生素AD膠丸。預防量每日服用，嬰兒是兩百微克，幼兒是五微克，學齡兒是七百微克，青少年時八百微克。治療量，輕癥每日服用1500微克，重
  王志新 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 542次