孕期喝酸奶對胎兒好嗎

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醫生主講實錄

孕期喝酸奶是對胎兒有好處的,酸奶是營養健康的食品。酸牛奶不僅保存了原來鮮奶的一切營養素,而且乳酸是蛋白質結成的微細的凝乳,能增強消化吸收率。酸奶中的乳酸菌在腸道里能抑制病原性的大腸菌,病毒就會減少,這樣能夠減少腸道感染的機會。

酸牛奶比普通的牛奶好消化,更容易吸收。由于它所含的特殊成分,更對應于胃腸道消化和吸收,所以說酸牛奶對治療胃腸道有一定的好處。牛奶是人體初乳的最佳食品,發酵使牛奶中的一部分鈣變成了脂酸鈣。乳酸鈣也會分解,這種情況下人喝了是有一定好處的,而且對胎兒來說也比較容易吸收。建議平時孕婦可以喝一些。

需要注意的是,雖然有好處但是也不能喝的太多,上午一罐、下午一罐就可以了。平時也可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜,這樣才能夠營養均衡,適當的喝一些溫開水。

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