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• 腿酸痛怎么緩解

  腿酸痛可以適當的做一些活動、拉伸，也可以做一些局部的治療，比如做一些按摩、理療等等。腿酸痛多數情況下是指小腿的酸痛，尤其是以小腿肚酸痛為主，小腿肚的肌肉主要是以小腿三頭肌為主，腓腸肌內側頭、外側頭和深部的比目魚肌，在長期的勞累以后，就會出現肌肉的酸痛。若想緩解癥狀，第一，需要使肌肉恢復正常的生理功能，比如可以適當的做一些活動、拉伸，因為肌肉容易攣縮、容易短，需要伸腿，需要踝關節背伸等等，來恢復其正常功能。當然，也可以做一些局部的治療，比如做一些按摩來增加局部的血液流量，可以做一些理療，通過理療來改善周圍肌肉及筋膜周圍的血液循環，以及它的功能等等，都是可以來改善腿酸癥狀的。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 8430次

• 跑步后腿酸痛怎么緩解

  跑步后腿出現酸痛的癥狀可以通過推拿和按摩、慢速訓練、局部理療等方法緩解，具體如下：第一、推拿和按摩治療，可以松弛緊張的肌肉，減輕肌肉酸痛的癥狀，是臨床上比較常用的治療方法。患者在家可以自行按摩治療，由專業按摩醫師治療效果更佳。第二、跑完步后患者可以繼續進行橢圓機慢速訓練，建議時間為10-20分鐘，有利于促進肌肉內酸性代謝產物排出體外，從而緩解腿部酸痛的癥狀。第三、局部理療，如中藥離子透入、微波治療，可以明顯改善肌肉緊張、痙攣，加速肌肉的血液循環，能夠減輕肌肉酸痛的癥狀。一般通過以上幾種方法進行治療均可以明顯的改善腿部酸痛癥狀，平時應加強腿部肌肉力量訓練，預防酸痛癥狀加重。

  

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  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-06 1970次

• 腰連著屁股大腿酸痛
  首先需要解釋一下引起這種酸痛原因，主要考慮還是腰椎的問題壓迫了脊髓神經根，從而引起屁股和大腿有酸痛的情況，這也是臨床上最常說的，有坐骨神經痛的臨床癥狀了。引起這種情況的原因主要還是考慮以下幾個方面：比如說腰椎的滑脫、腰椎間盤的突出、腰椎管的狹窄都是有可能的，這也是臨床上最常見的原因。針對于這種情況，一般明確診斷的話，需要拍個普通的x線光片，做個腰椎的ct和磁共振，就可以明確到底是椎間盤突出，還是椎管狹窄，還是椎體滑脫的情況，壓迫到神經引起的這種情況，然后根據目前酸痛的癥狀、持續的時間以及腰椎的問題到底是什么原因引起的，積極的進行對癥治療就可以，一般對于神經的治療越早越好，一般效果還是非常不錯的。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-10 15592次

• 腰連著屁股大腿酸痛
  對于病人出現了腰部，臀部，大腿部酸痛情況。如果是雙側出現癥狀，就要考慮中央型的腰椎間盤突出，腰椎管狹窄，腰椎滑脫以及骶管內的腫物，從而壓迫脊髓就會引起腰部疼痛，伴有雙側臀部及大腿部酸脹麻痛的情況發生。如果病人是一側的腰部連著臀部及大腿部酸痛的情況，就要考慮有腰椎間盤突出及腰椎退變，骨質增生的情況，從而導致了一側的神經根受壓，就會引起一側的腰部連著屁股及大腿酸痛情況的發生。所以說如果病人出現了上述的癥狀，一定要行腰部的ct或者是磁共振檢查，看是什么原因導致的酸痛，并且根據病因來系統的治療。
  語音時長 1:34”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-31 10533次

• 屁股和大腿酸痛怎么回事
  屁股和大腿酸痛，大部分情況下考慮是腰椎間盤突出癥導致的椎間盤突出之后就會壓迫神經根，就會引起神經根的異常放電，神經根支配范圍的區域會出現各種感覺的異常，包括出現酸痛，也有可能會出現脹痛。長時間的一個姿勢及過度運動，也會引起這些軟組織的勞損導致酸痛。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-20 3902次

• 屁股大腿酸痛是怎么回事
  屁股大腿出現了酸痛，有可能是由于腰椎間盤突出癥所導致的，椎間盤突出之后會引起神經受到壓迫，神經支配范圍的區域就會出現各種各樣的感覺，包括酸痛脹痛，也有可能會出現放射性的疼痛，比如屁股和大腿的部位最容易出現。長時間的坐立也容易導致屁股和大腿的酸痛。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-27 2302次

• 腰連著屁股大腿酸痛怎樣緩解
  根據問題所描述的癥狀和部位以及具體的情況分析，在排除了急性外傷因素的情況下出現了問題所描述的癥狀，考慮是出現了坐骨神經痛的癥狀表現。臨床上通常需要考慮是由于腰椎間盤突出癥，以及梨狀肌綜合癥所引起。梨狀肌綜合癥是由于臀部的梨狀肌由于急性或者慢性損傷因素，出現了充血、水腫的反應，從而引起坐骨神經卡壓的癥
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-04-08 923次

• 左邊大腿酸痛
  左邊大腿酸痛一般是由于劇烈運動或者長時間行走，乳酸產生過多堆積引起的；也有可能是肌肉勞損引起的。左邊大腿酸痛可采用一般治療，藥物治療等。1、一般治療：左邊大腿酸痛一般要及時的通過休息，以及熱水泡腳、按摩等措施緩解疼痛。如果是由于缺鈣導致的左邊大腿酸痛，需要針對性的進行補鈣，日常可食用一些奶類、豆類、
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-07-18 1053次