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醫生主講實錄

高血壓患者可以多吃些清淡的飲食,像芹菜、芹菜素,還有芹菜干,有軟化血管和降低毛細血管通透性的作用,可以達到降血壓的功效。

第二,胡蘿卜,胡蘿卜有降壓、強心的作用,其所含的琥珀酸、鉀鹽是降低血壓的有效成分,還可以降血脂,增加冠狀動脈的血流量、降血糖、強心,對高血壓、冠心病患者均有益處。

第三,萵筍,萵筍可以防治心腦血管疾病,其含有蘆丁、精氨酸,這些成分對維護毛細血管的彈性比較重要的作用。

第四,綠豆,綠豆可以防治高血壓,這是因為綠豆富含維生素E及微量元素鐵、鋅、銅、硒,既可以保護血管的正常體能,還能增強血液細胞的活力和改善血液黏稠度。

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