00:00
1:46

醫(yī)生主講實錄

對于高血壓患者來說,大家特別要注意晚餐的食用方式,高血壓患者的晚餐應(yīng)該吃什么:

一,豆類食物,會讓患者有飽腹感,而且研究發(fā)現(xiàn),豆類食物當(dāng)中含有可溶性膳食纖維,每天攝入十克,溶性纖維不僅能減少內(nèi)臟脂肪,還可起到降血壓的作用,非常適合高血壓患者食用,但是對于腸胃易脹氣的患者來說,應(yīng)該選擇中午食用。

二、涼拌綠葉菜也很適合高血壓患者食用,綠葉菜的熱量很低,并且其中含有大量的水分以及豐富的膳食纖維,不僅可以起到飽腹感,同時還有降血壓的作用。

三、粗糧,粗糧當(dāng)中含有豐富的膳食纖維,不但能降血壓,還可有效預(yù)防便秘,特別適合老年高血壓患者食用,對于消化不好的患者來說,夜間可食用一碗八寶粥,不僅可補(bǔ)充身體營養(yǎng),還能避免血壓升高。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 18精品久久久无码午夜福利| 国产无遮挡吃胸膜奶免费看| 国产乱子伦精品视频| 九九热线有精品视频99| youjizz国产| 校园春色亚洲欧美| 成+人+黄+色+免费观看| 啪啪网站永久免费看| 中国嫩模一级毛片| 国产高清精品入口91| 爱情岛亚洲论坛在线观看| 日本精品www色| 国产精品久久久尹人香蕉| 亚洲www在线| 91福利视频合集| 男国少年梦电影| 成人在线免费视频| 国产午夜久久精品| 中文字幕无码乱人伦| 亚洲香蕉在线观看| 欧美激情久久久久久久久| 天天成人综合网| 啊灬啊灬用力灬别停岳视频| 两个人www免费高清视频| 草草草在线观看| 岳又湿又紧粗又长进去好舒服| 国产一精品一av一免费爽爽| 久久精品国产亚洲AV蜜臀色欲| 青青草原亚洲视频| 性中国自由xxxxx孕妇| 嗯啊公交车上被群j| www.尤物.com| 欧美牲交A欧美在线| 国产的一级毛片完整| 亚洲一区二区三区高清| 7878成人国产在线观看| 束缚强制gc震动调教视频| 国产三香港三韩国三级不卡| 久久久噜噜噜久久熟女AA片| 精品国产A∨无码一区二区三区 | 无码天堂va亚洲va在线va|