快速緩解偏頭痛

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醫生主講實錄

對于快速緩解偏頭痛,主要有以下幾種方法:

第一、呼吸法,頭痛時按照一下呼的方式,反復進行深呼吸,這樣的話偏頭痛癥狀可以得到有效緩解。

第二、戴頭帶法,將頭帶綁在頭上,這樣是可以暫時的讓流向頭皮的血液減少,也能達到緩解頭痛的效果。

第三、敷額法,視情況選擇熱敷還是熱敷,哪種效果有效就采取哪一種。

第四、穴位的按壓法,通過按壓身上的止痛穴位,來緩解頭痛,比如說按壓頭頂的百會穴,或者是按壓虎口位置的合谷穴,或是按壓鼻子兩側顴骨底部的巨瞥穴,需要注意的就是在按壓時一定要按壓到感覺酸痛為止。

第五、休息法,頭痛以后的話可以通過休息來緩解,睡覺時盡量平躺著睡,避免頸部肌肉的收縮,當然其實偏頭痛的話主要就是可以根據患者的情緒,還有就是睡眠狀態等等來進行調理。

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