來大姨媽能不能吃榴蓮

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醫生主講實錄

女性在月經期間是可以吃榴蓮的。榴蓮為熱性水果,在月經期食用,可以起到活血散寒,緩解痛經的作用。由于榴蓮營養豐富,含有多種維生素,氨基酸以及淀粉,糖類,蛋白質等。具有滋陰壯陽,強身健體,提高免疫力的作用。特別適用于體質虛弱的人群,所以在平時以及月經期都是可以適當的食用榴蓮的。

女性在月經期間,還要多食用富含鐵以及纖維素的食物,同時要注意經期衛生,注意保暖,多喝水。禁止使用含涼辛辣刺激性食物,保證充足的睡眠,避免劇烈運動,在月經期是禁止盆浴以及性生活的。

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