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• 安全期如何計算

  很多女性特別關注安全期，對于醫生來說，實際上安全期并不安全，一般來說正常的女性，是28天一個周期，相對安全期是在月經前的7天，也就是月經的第21天到28天，來月經之前這一段時間相對安全，其他的時間有可能會出現應激性的排卵。有一些高齡婦女，還會出現經期排卵，所以安全期并不安全，如果要避免懷孕，還是在任何時期都采取避孕措施。

  

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  曾衛 副主任醫師解放軍第309醫院

  2018-10-16 92354次

• 如何生發增加發量

  人體頭皮上面的毛囊總數量是固定的，發量減少跟脫發有很大關系，要想增加發量，治療脫發是關鍵。首先應避免可能引起脫發的原因，比如：內分泌紊亂、營養失調、精神壓力、熬夜等，同時聯合藥物治療，比如生活中常使用復方斯亞旦生發酊幫助增加發量，該藥物具有育發，潤發，固發的作用，可用于脂溢性脫發、禿發、斑禿及其它不明原因的脫發。也可根據情況聯合非那雄胺等進行治療，如果是其他系統性疾病引起的脫發，需要積極的治療原發疾病。藥物治療的同時，還應加強生活的調理，促進頭發的生長，可使用對頭皮有滋養作用、促進毛發生長的洗護產品，包括營養液、去屑洗發水等，幫助減少脫失，同時讓部分提前進入休止期的毛發重新恢復到生長期，而增加發量，還應注意神經精神因素對毛發生長的影響，保證充足的睡眠和良好的精神狀態，加強營養，多吃富含優質蛋白、維生素、微量元素的食物。如需用藥，或想要了解更用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  黃青 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2022-03-02 23604次

• 營養的攝入量
  營養的攝入量主要是包括以下幾個方面的內容：第一，就是能量方面。老年患者能量需求因為疾病種類和病程的而有所差異，現在推薦的目標劑量的是每天每千克體重可給予二十到三十千卡左右的熱量，急性期的時候可以減少一點，在康復期的時候要適當的增加，低體重老年人可以按照實際體重120%計算，肥胖的老年人了按照理想體重算，對于有已經有嚴重營養不良的患者尤其是長期饑餓后進食，要采取循序漸進的原則。第二，就是蛋白質的攝入。目標量是每天每千克體重1.0到1.5克，然后要求盡量攝入優質蛋白，優質蛋白量要占所有蛋白質一半上，疾病恢復期的時候可以使用高蛋白飲食。第三，碳水化合物。中國人攝入量是在占到總能量50%到65左右就可以。第四，脂肪方面的攝入。不超過總熱量的35%。
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  于姍 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-15 14957次

• 腎炎肉攝入量
  我建議對于腎炎患者的肉食量是每天二兩左右，我不建議患者吃紅肉，可以適當的吃一些白肉如魚肉、雞肉。在這里給大家介紹一下腎炎患者進食的一些原則、注意事項：一、因腎病患者常伴有高血壓、高血脂等疾病，因此要限制脂肪的攝入量，日常飲食中脂肪食物的來源主要是兩類：一是動物油脂，比如肉類內臟；二是植物油中含有大量的脂肪，比如花色有葵花籽油等。動物油脂中多含有不飽和脂肪酸、含膽固醇高，因此每天肉攝入量要少于二兩，動物內臟最好不吃，植物油可以吃含脂肪較少的橄欖油，含不飽和脂肪酸可以把體內不好的膽固醇轉換為好的膽固醇。對于鉀鹽攝入的限制主要是針對腎病四期以后的患者，主要是腎衰竭、尿毒癥的患者。腎臟早期的患者沒有特殊情況不用限制攝入量，腎功能衰竭后代謝能力很差，調節電解質的作用也是很差，因此患者需要注意以上這些事項。
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  高振宇 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-29 2483次

• 孕期如何判斷碘的攝入量是否合適
  病情分析：判斷孕期碘的攝入量是否合適去醫院化驗尿碘量就行。尿碘量＜150ug/L說明碘攝入量不足.如果尿碘含量為250-499ug/L說明碘攝入量適度超出正常范圍。如大于500則為嚴重超出正常范圍，查結果為150~249ug/L說明正常。意見建議：孕期應該做好檢查。堅持食用碘鹽，可適當的增加海帶、紫菜、貝殼、海魚等食物的攝入，這樣不僅可以有效的為母體補充碘元素，在這些食物當中還含有一定的蛋白質和維生素，適當的食用對孩子的生長發育也是有益的。
  馮仰偉 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2020-07-01 1702次

• 甲亢減少碘的攝入量會好嗎
  病情分析：甲亢是需要藥物或者其他正規治療的，只減少碘的攝入量病情會進展的慢一些，但是并不會好。碘是合成甲狀腺激素的原料，減少碘的攝入可以減少體內甲狀腺激素的合成分泌。意見建議：建議甲亢患者一定要注意低碘飲食，避免海帶、紫菜、海魚等高碘食物。同時注意保持良好的精神狀態，避免不良情緒的刺激。還需要注意多休息，保證充足的睡眠，戒煙、酒等。
  任冬梅 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2022-06-02 1404次

• 腎炎肉攝入量
  我建議對于腎炎患者的肉食量是每天二兩左右，我不建議患者吃紅肉，可以適當的吃一些白肉如魚肉、雞肉。在這里給大家介紹一下腎炎患者進食的一些原則、注意事項：一、因腎病患者常伴有高血壓、高血脂等疾病，因此要限制脂肪的攝入量，日常飲食中脂肪食物的來源主要是兩類：一是動物油脂，比如肉類內臟；二是植物油中含有大量
  彭濤 副主任醫師山東大學齊魯醫院

  2022-01-24 322次

• 如何控制透析者水的攝入量
  維持性血液透析的患者，需要積極控制水的攝入。首先建議低鹽飲食，過多鹽的攝入可以加重鈉水潴留，而且增加患者的口渴感，無形當中就會增加水的攝入。第二，建議使用帶刻度的杯子來飲水，每次的飲水量做好記錄，并與自己的尿量和每次的超濾量作對比。第三，建議每日稱體重，一般在透析間期每日體重增長不超過1kg。另外，
  馬強 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2021-11-30 365次