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• 臍疝病如何預防？

  不管是兒童先天性因素形成的，還是成年人后天因素，因為腹腔壓力增高形成的，從預防的角度來說：1、兒童臍疝屬于先天薄弱形成的，所以臨床上不好預防。兒童臍疝要做到：減少孩子哭鬧，保持大便通暢，避免感冒、咳嗽、打噴嚏。2、成人臍疝是由于，后天的腹腔壓力增高、腹壁變薄造成的，所以可以從預防腹腔壓力增高著手，例如，成人腹腔壓力增高最常見的三大誘因：咳嗽、便秘、老年男性的前列腺增生使小便困難。所以可以從這些角度著手，避免腹腔壓力的增高。以上這些不一定可以避免臍疝，但是能預防疝的發生和發展過程。

  

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  申英末 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2018-05-09 3460次

• 糖尿病如何預防

  在當今社會，中國的糖尿病以呈井噴的狀態，發展的人群數非常得多，目前中國的糖尿病患者，占到全世界的第一位置。那么造成這種原因，就是因為沒有得到一個更好的預防。對于我們國家來說，目前預防的主要措施就是健康的生活方式。所謂健康的生活方式，包括兩個方面，一個是飲食方面，少吃一些高脂肪的，高熱量的飲食，比如說像碳酸飲料，可樂，少吃一些高脂肪的食物，比如說像動物的內臟等等。那么這個做到以后，就可以做到預防的第一個方面了。第二個就是做適當的運動，現在因為有交通的便利，包括像汽車的出現，包括像電梯的出現等等。還有因為是工作的繁忙，也包括生活的壓力，好多人都會出現運動少。那么做適當的運動，通過運動來增加胰島素的一個敏感性，增加葡萄糖的消耗，這是第二個可以達到預防糖尿病的目的。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-01-07 2359次

• 如何才能遠離電腦病
  隨著科技的進步，電腦成為人們生活中不可或缺的必需品，而現在的工作大部分也離不開電腦，隨之出現的就是電腦病。要想遠離電腦病，首先要從電腦的擺放做起。應當充分的考慮自身的身體條件，為自己量身打造最合適的電腦使用環境，為了保護頸椎，建議大家采取這樣的坐姿：上半身應保持頸部直立，使頭部獲得支撐，兩肩自然下垂，上臂貼近身體，手肘彎曲成九十度，操作鍵盤和鼠標盡量使手腕保持水平姿勢，手掌中線與前臂中線應保持一直線，下半身腰部挺直，膝蓋自然彎曲呈九十度，并維持雙腳著地的坐姿，不要交叉雙腳，以免影響血液循環。鼠標的位置越高對手腕的危害越大，鼠標離身體越遠對肩的危害越大，顯示屏的高度上，電腦屏幕中心位置應與操作者胸部同一水平線上，眼睛與顯示器保持恰當的距離，最好眼睛與電腦顯示器形成輕度向下注視熒光屏的角度，這樣可以使頸部肌肉得到放松。
  語音時長 1:51”
  李娜 主治醫師銅陵市立醫院

  2018-11-05 1252次

• 電腦病應該如何預防
  1.環境要舒適。在用電腦之前要為電腦找到一個合適的擺放位置以及周邊環境，這是最基礎的準備。光線的調整非常重要，室內光線要柔和，亮度宜與屏幕亮度相似為宜，不要在過黑或過亮的環境中操作電腦，因為黑白反差對眼睛有損害，2.擺放要科學。顯示器的擺放要科學，為了適應人眼的正常屈光度，顯示器屏幕位置應該在視線以下十到二十度，與人的距離在0.6到0.7米。3.坐姿要端正。舒適的座椅也是健康使用電腦的保證，座椅的高矮、傾斜角度最好可以因人而異進行調整，坐姿不正確是導致患手腕、頸椎、腰椎疾病的罪魁禍首。4.習慣要良好。鍵盤的位置、顯示器的位置都要與座的位置協調，操作時姿勢要坐正，不要彎腰操作，不要緊貼電腦操作，眼睛也不要離的屏幕太近。5.休息要及時。長時間的使用電腦要保障適當的休息，一般來講使用1小時電腦要休息十五分鐘左右，連續使用電腦不要超過四個小時。
  語音時長 1:45”
  李娜 主治醫師銅陵市立醫院

  2018-11-04 2071次

• 預防電腦病有哪些辦法
  首先要充分的休息，保證足夠的睡眠，不能長時間的對著電腦，其次可以穿一些防輻射的衣服，或者是用一些防輻射的材料。長時間的對著電腦看容易導致眼睛的損傷，需要保護好眼睛，需要進行定期的進行眼保健操，充分的休息也是很關鍵的。
  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2018-12-14 1804次

• 預防電腦病辦法有哪些
  想要預防電腦病，最主要的就是減少電腦的使用，一般使用電腦半個小時到一個小時之后需要站起來休息一下，半個小時左右是比較合適的，還要遠眺一下，對于眼睛的休息也是比較好的，還要多吃一些富含維生素C的水果或蔬菜，可以增強抵抗力。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-02-02 1901次

• 如何才能遠離電腦病
  隨著科技的進步，電腦成為人們生活中不可或缺的必需品，而現在的工作大部分也離不開電腦，隨之出現的就是電腦病。要想遠離電腦病，首先要從電腦的擺放做起。應當充分的考慮自身的身體條件，為自己量身打造最合適的電腦使用環境，為了保護頸椎，建議大家采取這樣的坐姿：上半身應保持頸部直立，使頭部獲得支撐，兩肩自然下垂
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-01-24 92次

• 電腦病應該如何預防
  1.環境要舒適。在用電腦之前要為電腦找到一個合適的擺放位置以及周邊環境，這是最基礎的準備。光線的調整非常重要，室內光線要柔和，亮度宜與屏幕亮度相似為宜，不要在過黑或過亮的環境中操作電腦，因為黑白反差對眼睛有損害，2.擺放要科學。顯示器的擺放要科學，為了適應人眼的正常屈光度，顯示器屏幕位置應該在視線以
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-29 85次