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• 手足口病應該如何預防？

  手足口病是一種傳染病，傳染病的預防工作，都要從三個方面做起，那就是感染者的控制，把傳染源隔離起來。然后，第二個切斷傳播途徑。第三個，保護易感人群。1、感染者的控制：就是把感染者及時地發現，幼兒園要在手足口的高發季節，每天早晨檢查兒童的體溫，看手、足、口腔是否有皮疹、皰疹。這樣可以盡早發現、盡早隔離，避免疫情擴散。2、切斷傳播途徑：手足口可以通過呼吸道、消化道和密切接觸傳播，如果去人口密集、空氣流通不好的地方，一定要帶好口罩。在高發季節，盡量不要去這些地方。同時要做好手衛生，保持好的個人衛生習慣，要做到飯前便后及時洗手；在接觸了共用的玩具、文具，回家也要及時洗手；同時要避免吃手、咬玩具等不好的習慣。感染者一定要居家隔離，不要再去外面接觸別的小朋友。3、保護易感人群：我們已經有了手足口的疫苗，可以給適齡兒童及時接種，推薦6個月以上的兒童接種，最好在1歲之前接種完。

  

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  李侗曾 副主任醫師首都醫科大學附屬北京佑安醫院

  2018-05-17 20065次

• 頸椎病應該如何預防？

  在現在社會，頸椎病的發生率是比較高的。人們長期的這種低頭看手機，或者伏案工作比較多。缺少適當的頸部的活動，也是非常有危害性的。我們主要的這樣一個預防，第一、不要長期的低頭做一件事情或者是伏案工作，或者是看手機。第二個、適當的活動頸部，比如說抬頭、仰天抬頭或者是眺望遠方，或者還有一個動作，你可以把兩個手放在后面，往后做個對抗的運動，把頸部的肌肉給它練習一下。再一個，還可以頸部的一個適當的放松，這個對于頸椎病的預防都是有非常好的幫助的。再一個，如果發現持續的或者頑固性的肩、背部的這種疼痛，及時的就診。

  

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  丁宇 主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心

  2019-10-14 2918次

• 如何才能預防電腦病
  長時間使用電腦工作或游戲，頸椎等一些的并發癥會出現在患者的身上，所以在使用電腦的時候要養成良好的習慣。一、注意勞逸結合，防止肌腱勞損，長時間操作電腦會導致手指關節、手腕、手臂、肌肉、雙肩、頸部、背部等出現酸脹疼痛。二、注意用眼衛生，眼睛與文稿與屏幕的距離應當保持在50厘米以上，最好采用光下視二十度的視角。三、懷孕者每周接觸電腦時間最好不要超過二十個小時，要防止長時間坐著引起盆腔血液滯留不暢，要做到張弛有度，注意電腦與座椅坐姿的高低配合，以便讓胎兒健康發育。四、長期從事電腦操作者應當多飲水，多吃一些新鮮的蔬菜水果，同時增加維生素a、b1、c的攝入。
  語音時長 1:32”
  李娜 主治醫師銅陵市立醫院

  2018-10-23 1538次

• 預防電腦病小心電腦斑
  電腦在開機狀態下產生的靜電會在不知不覺中損傷皮膚，靜電作用會使電腦屏幕上吸附很多我們肉眼看不到的灰塵，由于長時間接觸電腦，部分灰塵會飄移到我們的臉上，不僅會吸收皮膚表層的水分讓皮膚變得干燥變臟。時間一長可能會損傷皮膚的角質層形成色素沉積，也可能會造成肌膚的新陳代謝遲緩，黑色素沉淀后顏色會越來越深最終可能會形成黑斑，再加上運動量少，血液循環較差，因此產生的斑不容易消退。這類斑點只能進行激光來治療消除，預防電腦斑的關鍵是注重皮膚清潔，上網之前一定要涂上隔離乳液，上網結束后及時清潔皮膚，將靜電吸附的塵垢洗掉，涂上滋潤的護膚品，長時間面對電腦盡可能兩個小時左右洗一次臉，多吃富含維生素c和維生素e的水果，對預防色素沉著也很有作用。
  語音時長 1:30”
  李娜 主治醫師銅陵市立醫院

  2018-10-29 1662次

• 預防電腦病有哪些辦法
  首先要充分的休息，保證足夠的睡眠，不能長時間的對著電腦，其次可以穿一些防輻射的衣服，或者是用一些防輻射的材料。長時間的對著電腦看容易導致眼睛的損傷，需要保護好眼睛，需要進行定期的進行眼保健操，充分的休息也是很關鍵的。
  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2018-12-14 1804次

• 預防電腦病辦法有哪些
  想要預防電腦病，最主要的就是減少電腦的使用，一般使用電腦半個小時到一個小時之后需要站起來休息一下，半個小時左右是比較合適的，還要遠眺一下，對于眼睛的休息也是比較好的，還要多吃一些富含維生素C的水果或蔬菜，可以增強抵抗力。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-02-02 1901次

• 電腦病應該如何預防
  1.環境要舒適。在用電腦之前要為電腦找到一個合適的擺放位置以及周邊環境，這是最基礎的準備。光線的調整非常重要，室內光線要柔和，亮度宜與屏幕亮度相似為宜，不要在過黑或過亮的環境中操作電腦，因為黑白反差對眼睛有損害，2.擺放要科學。顯示器的擺放要科學，為了適應人眼的正常屈光度，顯示器屏幕位置應該在視線以
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-29 85次

• 手足口病應該如何預防？
  預防手足口病，應該加強家長對手足口病的防病意識。養成良好的個人衛生習慣，為孩子常呆的地方進行定期的消毒，飯前便后要勤洗手，多喝溫開水。還可以進行適當的鍛煉，提高免疫力。手足口病患者在早期發病期間會有食欲不振、低熱、腹痛、全身無力等癥狀，發熱
  陸海英 主任醫師北京大學第一醫院

  2024-09-14 0次