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醫(yī)生主講實錄

嚴重失眠的治療首先要找出病因,根據(jù)病因針對性的治療以達到更好的效果。失眠可有多方面兒原因引起如工作壓力過大,精神因素,社會因素等。

臨床上失眠的治療以改善睡眠的質(zhì)量為主,建議服用藥物進行調(diào)理如佐匹克隆、安眠補腦口服液,同時可配合保健品褪黑素進行治療,對治療失眠有很好的效果。

日常生活也要注意調(diào)整,作息要規(guī)律,避免勞累過度,保持愉悅的心情。飲食要注意調(diào)理,營養(yǎng)搭配均衡,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,睡眠之前喝牛奶有助于睡眠的幫助。

以上內(nèi)容僅供參考

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