胃潰瘍胃炎可以跑步嗎

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醫生主講實錄

胃炎胃潰瘍患者是可以跑步的,但是要避免過度勞累,可以選擇快走、慢跑、游泳等等這些運動方式。

有胃炎胃潰瘍的患者要注意飲食方面的調養,可以多吃一些南瓜子,南瓜子含有大量的營養物質和果膠,而果膠進入人體后可以保護胃腸道黏膜,還能促進潰瘍面愈合,特別適合胃病患者經常食用。

也可以吃香蕉,香蕉能緩和胃酸的刺激,保護胃黏膜。

也可以吃蘋果,蘋果中富含大量的維生素及其它的營養物質,飯后吃一個蘋果不僅有助于及時的給人體補充水分,還能夠加速排毒的功效。

平時飲食應該以清淡易消化為主,避免暴飲暴食,避免吃生冷、油膩、辛辣刺激性食物,要少食多餐。

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