用什么泡腳治失眠

00:00
1:36

醫生主講實錄

一般我們就是可以選紅花、丹參、當歸、川芎、合歡皮、夜交藤來這些藥物可以各十克或者十五克,把它煮到十五分鐘左右,睡前泡25分鐘到半個小時,身體能出汗,這個是非常關鍵的。這個人出大汗,氣血比較通暢,血液循環或者是比較好的時候,容易找到睡眠的狀態這樣事也很容易入睡的。

泡腳是可以改善氣虛的,它是跟身體是非常關聯的,為什么說要用泡腳來治療失眠?因為腳部是有很多穴位的,有反應點連接到這個人體的神經,所以泡腳是特別有效的,當然我們除了用泡腳,還可以是在睡前十分鐘喝一杯溫牛奶,牛奶最好是純牛奶為主,這樣是有助于睡眠的,還有就是我們可以在飲食上做一些調整,這樣都是對于我們失眠非常好的。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 99精品视频在线观看| 免费超爽大片黄| 久久精品国产亚洲av麻豆色欲| 884hutv四虎永久黄网| 欧美亚洲人成网站在线观看刚交| 国内偷窥一区二区三区视频| 人人澡人人澡人人澡| 99视频在线免费| 永久免费av无码网站大全| 在线观看中文字幕国产| 亚洲精品15p| 1313午夜精品理伦片| 欧洲成人在线视频| 国产成人涩涩涩视频在线观看| 久久综合九色综合网站| 韩国成人毛片aaa黄| 日本三人交xxx69| 听了下面湿透的娇喘音频| 三级视频中文字幕| 看**视频a级毛片| 国产高潮国产高潮久久久| 亚洲国产精品久久网午夜| 久久综合九色综合97伊人麻豆| 最刺激黄a大片免费观看 | 国产亚洲日韩欧美一区二区三区 | 久久精品免费视频观看| 萌白酱在线17分钟喷水视频| 成av免费大片黄在线观看| 伊人色综合九久久天天蜜桃| 91精品啪在线观看国产91九色| 欧美人与牲动交xxxx| 国产成人无码AⅤ片在线观看| 久久久久久久97| 精品无码一区二区三区 | 中文人妻熟妇乱又伦精品| 男女午夜性爽快免费视频不卡| 国产综合色在线视频区| 九月婷婷综合婷婷| 美女露出乳胸扒开尿口无遮挡| 女人隐私秘视频黄www免费| 亚洲日韩精品无码一区二区三区 |