大腦供血不足怎么調理

00:00
1:41

醫生主講實錄

腦供血不足多發于四十歲以上的中年人,生活中我們要怎么調理呢?

一,嚴格控制自己的飲食,要低鹽,低脂,低糖,多吃植物蛋白和粗糧,適當的補充維生素。

二,戒煙戒酒,少喝濃茶。

三,堅持有氧運動,比如說像跑步,散步等,都可以促進大腦的供氧供血。

四,血壓高的要把血壓控制在正常范圍以內。

五,養成良好的生活作息習慣,避免熬夜,精神過度緊張。

六,如果頸動脈血管有粥樣斑塊,要早期服用阿司匹林和他汀類的降脂藥來穩定斑塊。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 美团外卖猛男男同38分钟| 久久久受www免费人成| 污视频免费网站| 欧美人成在线观看| 国产精品va一区二区三区| 亚洲国产精品久久网午夜| 18欧美乱大交| 欧美人和黑人牲交网站上线| 国产精品线在线精品| 亚洲国产欧洲综合997久久| **性色生活片久久毛片| 欧美又粗又长又爽做受| 国产码欧美日韩高清综合一区| 亚洲另类自拍丝袜第1页| 456亚洲视频| 日韩欧美伊人久久大香线蕉| 国产免费久久久久久无码| 丰满熟女高潮毛茸茸欧洲| 精品真实国产乱文在线| 好男人资源在线观看高清社区| 先锋影音av资源网| 97人人模人人爽人人喊6| 欧美在线观看视频一区| 国产成人精品日本亚洲专区6| 久久国产精品久久| 精品综合久久久久久蜜月| 天天看天天摸天天操| 亚洲欧美日韩中文高清ww| 亚洲综合20p| 日本三级网站在线观看| 午夜精品久久久久久中宇| avtt2015天堂网| 欧美不卡一区二区三区| 国产在线观看色| 三个黑人上我一个经过| 热狗福利ap青草视频入口在线观看p引导下载花季传媒 | 国产99久久九九精品无码| 一本色道久久88加勒比—综合| 特级毛片a级毛片免费播放| 国产精品人成在线观看| 久久亚洲国产视频|