骨關節炎能不能進行自我保健按摩

00:00
1:44

醫生主講實錄

骨關節炎是可以進行自我保健按摩的。由于按摩能夠疏通經絡,使氣血流通,保持機體的陰陽平衡,所以按摩以后,可以使肌肉放松、關節靈活,并且可消除疲勞,對保護身體的健康有重要作用。

自我保健按摩簡便可行、安全性高,對骨關節炎等多種肌肉疾病,都是非常適用的,可以起到活血化瘀、緩解癥狀以及促進康復的作用。盡管安全性比較高,但是在進行自我保健按摩時,還要注意以下幾點:

1、自我按摩時,最好選用手關節、腕關節,以及肘關節無病變的上肢,如果雙上肢有病變,在進行自我按摩時,一定要注意病變關節的活動幅度、活動量不可過大,以防加重損傷。

2、自我按摩可以物理療法和練功體操相結合的效果會更好,一般是先進行理療,在進行自我按摩,最后做練功體操。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 免费看黄网站在线看| 热99re久久精品这里都是精品免费| 日韩欧美综合在线| 天天影视色香欲综合免费| 午夜福利一区二区三区在线观看| 久久久久亚洲av无码专区蜜芽| 99网站在线观看| 色婷婷激情综合| 欧美性xxxxx极品娇小| 性xxxxfreexxxxx国产| 啊轻点灬太粗嗯太深了宝贝| 中文字幕无码精品三级在线电影| 舌头伸进去里面吃小豆豆| 成年人性生活片| 制服丝袜人妻中文字幕在线| www五月婷婷| 老子影院伦不卡欧美| 日韩电影在线看| 国产免费av一区二区三区| 久久久久无码精品亚洲日韩| 色婷婷精品视频| 好男人好资源影视在线4| 国产一级理仑片日本| 中文字幕一区精品| 精品乱子伦一区二区三区| 天堂中文字幕在线| 亚洲天堂中文字幕| 欧美成人三级一区二区在线观看| 热99re久久国超精品首页| 国产精欧美一区二区三区| 亚洲sss综合天堂久久久| 黄色毛片小视频| 无人视频在线观看免费播放影院| 北条麻妃大战黑人| 97色偷偷色噜噜狠狠爱网站97| 欧美日在线观看| 国产又粗又长又硬免费视频 | 嫩草伊人久久精品少妇av| 亚洲视频在线观看网站| 三级黄色毛片视频| 欧美最猛黑人xxxx黑人猛交98|