月經量少痛經

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醫生主講實錄

痛經而且月經量少主要是因為身體方面氣血不足所引起的。雖然月經量少的情況并不是大問題,但是長時間的月經量少是代表身體的氣血存在缺陷所導致的。

一般情況下痛經月經量少,在飲食方面要盡可能的多吃一些益氣補血的食物,比如說牛羊肉魚肉雞肉紅棗等。日常可以使用紅棗燉湯,黃芪燉湯等。在各種相對比較溫補的食物進行有效的調理身體,而且能夠有所針對性的氣血方面進行食物調理是可以改變。

日常生活中也可以通過有效的運動是身體各方面氣血運行也會加快,會改變月經量少痛經的問題。

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