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醫(yī)生主講實錄

慢性胃炎考慮是可以吃芝麻的,芝麻中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵等,為各種食物之冠。芝麻中還有多種抗衰老成分,有亞麻酸、亞油酸等不飽和脂肪酸,芝麻中含的芝麻素及維生素e可抗氧化,經(jīng)常食用可對心臟和肝臟起到保護(hù)作用。

慢性胃炎患者平時要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,飲食應(yīng)以清淡易消化為主,避免生冷油膩、辛辣的食物,注意少食多餐、細(xì)嚼慢咽。飲食平時要忌煙、酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等,也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜、海鮮等。

平時要注意多休息,每天要保證充足的睡眠時間。避免過度勞累。注意勞逸結(jié)合,保持心情舒暢,注意多喝一些溫開水。

以上內(nèi)容僅供參考

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