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• 什么食物補鈣

  生活中含鈣量高的食物包括蝦皮、紫菜、豆腐、油菜、豆制品、牛奶等，這些食物含鈣量相比其他食物要高，在補鈣同時還要注意鈣質吸收的問題，并不是喝了牛奶、吃了豆制品，鈣就被吸收了，而是要補充維生素D，例如各種魚類、蘑菇、動物肝臟等，另外再補充維生素K，也是參與鈣代謝的一個非常重要的物質，例如西蘭花、西芹、甘藍、洋白菜、菠菜等等食物。適當的運動及曬太陽，才能讓鈣質在體內沉積下來，真正達到補鈣的目的。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-01 6272次

• 兒童吃什么補鈣

  兒童缺鈣是困擾很多家長的一個常見問題，因為兒童生長發育快，所需要的鈣量多。在日常生活中可以吃雞蛋、魚、瘦肉、豆制品、喝牛奶，而且海產品的含鈣量也非常高，包括海帶、紫菜、蝦皮等。但是，如果兒童缺鈣過多，會出現出汗多、X或O型腿、影響智力發育，反應遲鈍等癥狀，需要及時結合藥物治療。臨床上常用的兒童維D鈣咀嚼片，可以提高鈣的吸收攝入量，促進骨骼、牙齒的發育。而且它是大象的形狀，有三種水果口味，口感好，容易被兒童接受。同時它還含有維生素D，可以促進吸收，調節鈣、磷代謝，預防佝僂病。在平時可以多曬太陽，多做戶外活動，促進鈣的吸收。少喝飲料，少吃油炸、膨化食品。同時，大量進食富含纖維素的食物能抑制鈣的吸收，所以，補鈣的同時還需要注意飲食的搭配。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-24 1620次

• 補鈣的五大誤區
  第一，很多人覺得蔬菜不能補鈣，其實這種想法是錯誤，因為蔬菜中含有大量的鉀、鎂微量元素，微量元素有助于維持體內酸堿平衡，對于減少鈣質流失是非常重要，所以要多吃一些小白菜、芥藍和芹菜這些食物。第二，認為骨頭湯會補鈣，其實骨頭里面的鈣質很難溶解出來，即使經過高壓蒸煮，骨頭里面的鈣含量仍然很低，如果想用骨頭湯來補鈣，在煮湯時加上半碗醋，醋能夠幫助骨鈣的溶出。第三，相信豆漿是高鈣食品，相信豆漿里面含得最多的是雌激素，而不是鈣質。第四，認為海帶可以補鈣，其實海帶稀釋水以后鈣的含量就比較低。第五，飲料和補鈣有沒有關系，很多飲料中含有磷酸鹽，磷酸鹽對鈣的吸收有很大的影響，而且還會促進鈣質的流失，因此對于需要補鈣的人要盡量少喝飲料。
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  盛秀云 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-03 5249次

• 腦膜炎的常見治療誤區是什么
  腦膜炎患者主要是由于細菌感染引起的腦膜炎癥，主要的治療是藥物治療為主，一般應用抗菌藥物，臨床上常用的有頭孢類抗生素，同時也可以應用替硝唑等等。患者如果有顱內壓增高的情況下，要給予降顱壓治療，常用的有甘露醇，甘油果糖和速尿。患者如果出現意識障礙時，可給予醒腦靜，復方麝香醒腦治療，同時進行腦保護治療，可以應用腦蛋白水解物依達拉奉以及長春西丁，也可應用奧拉西坦，吡拉西坦和胞磷膽堿，如果患者有發熱以及抽搐等癥狀和體征時，應進行相應的對癥支持治療。
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  袁俊麗 主任醫師邯鄲市第一醫院

  2020-01-16 1463次

• 常見補鈣誤區是什么
  首先吃鈣片是補鈣的最佳途徑補鈣是誤區之一，每日攝入的天然食物中，有很多可以達到增加鈣質的目的，像奶制品，豆制品等比起鈣片這些食品使用方便等特點應作為補鈣首選。補鈣越多越好也是一種誤區，人體攝入過量的鈣元素會增加腎結石發生的可能性。
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-12-14 2503次

• 兒童補鈣有哪些誤區
  病情分析：兒童發育期補鈣的誤區有許多，由于兒童是一個成長發育的過程，缺鈣正常的，可以適當的補鈣，但是不能過度的補，同時要注意補充維生素d。意見建議：兒童生長發育期，容易缺乏維生素d和鈣，要及時的給予補充以利于兒童的健康成長，但是不能過度的補，建議在平時注意飲食，多鍛煉身體。
  肖勝偉 主任醫師洛陽市中心醫院

  2020-03-25 1503次

• 避孕常見的心理誤區
  一個就是僥幸心理，有相當一部分意外懷孕不是因為不知道避孕知識，也不是沒有避孕藥，而是認為不會這么巧，放棄了該用的一些措施，只要沒有防護錯失的性生活哪怕只有一次都可能懷孕，所以說不要有僥幸心理。二就是試探心理，那么進入青春期以后，或早或遲都會對自己生育能力產生疑問，所以說就會產生檢查一下試探一下有沒有
  李蓉蓉 主治醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-08 70次

• 甲狀腺結節的常見誤區
  解析：有很多患者認為在體檢時摸得到的甲狀腺結節甲狀腺結節（thyroidcarcinoma）是頸前甲狀腺中的結節或腫塊，多數為非癌性，且不會導致疾病。病因目前還不明確。往往更可能是惡性的，而摸不到的結節則更可能是良性的。其實未必，臨床資料與實踐經驗均表明，甲狀腺結節的良、惡性與結節是否可觸及并無必然
  郭啟煜 主任醫師中國人民解放軍海軍總醫院

  2018-12-25 7897次