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醫(yī)生主講實(shí)錄

糖尿病南瓜子可以吃,但是一定要控制好量,南瓜子里面含有的熱量相對(duì)要高一些。其實(shí)南瓜子我們可以把它歸類為干果類、堅(jiān)果類的食品,類似于南瓜子、西瓜子、葵花子或者是開心果、碧根果、杏仁等等這一這些食品,因?yàn)樗锩婧械挠捅容^多,脂肪比較多,所以熱量比較高一些。

所以這一種種類的食品對(duì)于糖尿病患者來講,對(duì)血糖的影響是相對(duì)比較明顯的,所以我們一般不建議患者吃類似的食品,主要是包括堅(jiān)果類的一些食品。另外因?yàn)楹芏嗵悄虿〉幕颊咚捏w重都是超標(biāo)的,尤其是二級(jí)糖尿病的患者,所以吃太多的堅(jiān)果對(duì)于控制體重也是不利的,控制體重最主要的方式就是要減少熱量的攝入,增加熱量的消耗。而過多的進(jìn)食堅(jiān)果對(duì)于控制熱量攝入是非常不利的,所以一般情況下是不建議患者吃南瓜子的。

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