患者取下蹲位或側向屈曲臥位,便后清潔肛門及直腸下段后用自己的中指或食指按壓前列腺體,方法同前,每次按摩三到五分鐘,以每次均有前列腺液從尿道排出為佳,按摩時用力一定要輕柔,按摩前可用肥皂潤滑指套,減少不適,每次按摩治療至少間隔三天以上。
如果在自我按摩過程中發現前列腺觸痛明顯、囊性感增強,要及時到專科門診就診,以避免慢性前列腺炎出現急性發作時前列腺按摩的情況。
常規按摩療法:按摩丹田,仰臥雙手重疊按于丹田,左右旋轉按揉各三十次,用力不可過猛,速度不宜過快;指壓法:取中級穴、瀕臨泉穴,三陰交穴,效果都是非常不錯的。