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• 維生素C飯前吃還是飯后吃

  維生素C一般是建議飯后服用，維生素C對口腔黏膜和胃腸道黏膜都有一定的刺激，空腹服用維生素C會對胃黏膜造成一定的損傷，嚴重的甚至會造成炎癥或者是潰瘍。如果是是在飯前空腹服用可會影響藥物的利用率，建議在飯后一小時左右服用，可以減少對胃腸道黏膜的刺激也能夠增加藥物在胃腸道內被吸收利用的比例，有助于發揮藥物的效果，既可以防止因維生素C高劑量所帶來的副作用，同時也不影響維生素C的吸收。維生素C通常在小腸的上方被吸收而極少量被胃吸收，同時口中的粘膜也可能會吸收少許，吸收之后的維生素C主要是經過肝靜脈所送到血中，并且轉移到身體各部分的組織。維生素C是最常見的維生素，可以在新鮮的蔬菜和水果中獲取。如果沒有什么問題服用3~5天就可以停用了。對于營養攝取充分，不需要補充維生素C的人來說，吃太多的維生素C不僅對身體沒有好處，反而還會降低身體的免疫力，還有可能會形成草酸或者是尿酸的結石等情況，不利于保持身體健康。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-07-06 42209次

• 維生素ad可以長期吃嗎

  維生素AD可以長期吃。維生素AD是指維生素AD滴劑，里面含有維生素A、D，它們可以促進孩子視力、身高、牙齒和腦發育，還可以增強免疫功能，預防和改善缺鐵性貧血等。根據新發的《中國兒童維生素A、維生素D臨床應用專家共識（2024）》建議，嬰兒應從出生1周內開始補充維生素AD，每天補充維生素A1500-2000國際單位，維生素D400-800國際單位，并持續AD同補到18歲。之所以要補這么久，是因為我國兒童普遍存在維生素A、D缺乏的情況，而需要每天AD同補，一方面是兒童中有較高比例同時缺乏維生素A、D的情況，另一方面有研究顯示維生素A可以使維生素D的生物活性提高130%，兩者同補還能發揮協同作用。所以專家共識指出，兒童選擇維生素A、D同補的方式是方便、經濟、可及的預防干預措施。目前臨床上有專門為兒童研制的維生素AD滴劑，劑量符合專家共識建議范圍，每天服用，就能輕松實現AD同補。此外，鈣和鐵也是兒童容易缺乏的營養素，在日常生活中，家長要注意給兒童準備富含鈣和鐵的食物，注意營養均衡，食物種類多樣化，并適當服用復方碳酸鈣泡騰顆粒、右旋糖酐鐵顆粒等補劑。

  

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  王志新 主任醫師中日友好醫院

  2024-07-24 23113次

• 適合兒童吃的維生素c
  首先我們要了解維生素c是人體必不可少的營養元素，每天需要攝入足夠的維生素c。平時要注意營養均衡，尤其是對于生長發育期的小孩子。適合的維生素c，也是很多的。比如維生素c咀嚼片，還有就是一些復合維生素c，天然維生素c等等。其實最重要的還是要吃一些水果蔬菜，復含維生素c的食物，因為長期的服用這些食物，可以完全的滿足生長的需求。
  語音時長 1:09”
  袁玲 主治醫師徐州市第一人民醫院

  2018-10-15 12530次

• 適合青少年吃的鈣片
  適合青少年吃的鈣片有鈣爾奇D、迪巧、葡萄糖酸鈣口服液，這些都適合青少年吃，但是一般建議先到醫院進行檢測。如果說缺鈣嚴重在補充鈣片，青少年每天需要保證攝入1200-1500mg的鈣，如果本身缺鈣不嚴重，一般咱們通過食補的方法進行補鈣就可以，可以多吃一些含鈣豐富的食物，比如說蝦皮，還有豆制品等等。再有就是需要每天保證至少曬2個小時的太陽，這樣也有利于人體對鈣的吸收。
  語音時長 01:13”
  吳蓮波 副主任藥師松原市中心醫院（松原市兒童醫院）

  2019-09-29 13945次

• 適合兒童吃的維生素c有什么
  不推薦品牌，維生素C是人體必須的七大營養素之一，身體健康不可缺少的一種營養素；人體膠原蛋白的合成需要它的參與，有強抗氧化的作用，還可以解毒，提高身體免疫力，防止癌癥等作用。由此可見維生素適合不同的人群，孩子是可以吃天然維生素C的，可以提高身體的免疫力，對身體健康是有幫助的。
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-11-30 2603次

• 維生素E適合什么人吃
  維生素E的作用是能使人延緩衰老，讓女性保持青春。一般準備受孕的女性可以多攝入維生素E，維生素E不僅對皮膚有滋潤作用，還能促進女性的雌性激素的分泌，為受孕做好充足的身體內部準備。皮膚暗黃，面部有斑人群也可以使用，因為它能逆轉皮膚衰老，使肌膚變得光滑，并且對祛斑尤有效果。
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2018-11-16 12505次

• 青少年可以吃維生素b族嗎
  青少年一般可以吃維生素B族，需要在醫生的指導下適量吃，避免過量吃。維生素B族包括維生素B1、維生素B2、維生素B3、維生素B5、煙酸、維生素B12等營養素，維生素B族是人體代謝和生長發育所必需的物質。青少年通常存在學習壓力較大、睡眠不足、營養缺乏等情況，在醫生的指導下適當的補充維生素B族能夠起到均衡
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-05-18 0次

• 多種維生素礦物質片青少年可以吃嗎
  多種維生素礦物質片青少年一般可以吃，吃的時候需要注意適量。多種維生素礦物質片的主要成分是多種維生素、鈣、鐵、硒等，能夠起到補充維生素和礦物質的作用。如果青少年有營養不良的癥狀，可以適量吃多種維生素礦物質片改善，使體內的營養更加全面，能夠在一定程度上增強體質，還可以促進生長發育，對身體健康有一定好處。
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-06-01 0次