痛經期間吃什么比較好

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醫生主講實錄

痛經期間是指女性月經來的時候,肚子疼痛這樣的癥狀。痛經的發生機理與女性月經來的時候,體內的前列腺素增加有關系。前列腺素水平增加以后,導致子宮肌肉痙攣性的收縮。

如果血液排出來痛經就會減輕,所以這種情況下可以吃一些溫性的食物就比較好,比如可以吃生姜、紅棗、桂圓,一些具有活血化瘀的東西,能夠加速陰道里面的血液排出來,有效的改善痛經。

平時可以在月經來的第一天,早晨用生姜絲加上紅棗,然后在爐子上面燉水喝,每天早上喝一杯,效果還是比較好。

如果痛經的很厲害,可以吃布洛芬、芬必得藥物,它們能夠有效改善痛經的癥狀,提高生活質量。

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