懷孕可以吃生菜嗎

00:00
1:51

醫生主講實錄

懷孕可以吃生菜。生菜的熱量比較低,每100克含有42千焦的能量和1.1克的膳食纖維,孕期是高營養物質攝入過多而且運動少,容易過度肥胖和便秘等情況,適量使用的熱量多膳食纖維的生菜能夠降低肥胖發生率,改善孕期便秘的情況。

生菜中含有利尿劑,甘露醇,對于懷孕期間造成的妊娠期水腫可以起到利尿作用,并且促進局部血液循環。生菜中含有干擾素誘導劑,可以刺激人體細胞產生大量的干擾素及抗病毒蛋白,從而抑制病毒。孕期時因為體內激素分泌紊亂而導致睡眠障礙,通常表現為失眠、多夢,食用生菜后生菜中的萵苣素具有催眠、止痛、降低膽固醇等功效,可以有效的改善睡眠問題。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 久久99久久精品视频| 国产成人无码免费看片软件| 免费乱码中文字幕网站| 久久66久这里精品99| 老司机午夜在线视频免费 | 无码任你躁久久久久久久| 国产又黄又刺激又爽视频黄| 久久精品国产欧美日韩| 高潮videossex潮喷另类| 日韩在线一区二区三区免费视频 | 浮力国产第一页| 在线观看国产小视频| 亚洲色无码一区二区三区| 99久久免费精品高清特色大片| 污视频免费在线观看| 国产精品视频色拍拍| 亚洲成AV人片在线观看ww| 老司机免费在线| 欧美A∨在线观看| 国产成人精品一区二三区| 久久婷婷人人澡人人喊人人爽| 阿v视频免费在线观看| 我被黑人巨大开嫩苞在线观看| 啦啦啦资源在线观看视频| а√天堂资源地址在线官网| 爱情岛在线视频免费观看网址| 在线中文高清资源免费观看| 亚洲国产精品自产在线播放| 国产精品1024永久免费视频| 日本免费高清一本视频| 最近免费中文字幕mv在线电影| 国产成人精品一区二区三区无码| 久久亚洲AV午夜福利精品一区| 美国一级毛片完整高清| 天天躁日日躁狠狠久久| 亚洲成人高清在线观看| 国产精品蜜芽在线观看| 成年美女黄网站色大免费视频| 免费人成网站在线观看不卡 | 艺校水嫩漂亮得2美女| 学渣坐在学长的棒棒上写作业作文|