問吃生菜可以減肥嗎

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• 針灸減肥可以減肥嗎

  針灸是可以減肥的。減肥有很多方法，有的吃藥的、有的針灸的、有做手術的。針灸相對來說是一個安全的、無毒副作用的一種治療方法。它的減肥的原理主要是通過疏通經絡，可以調節內分泌，改善食欲，改善脂質代謝過程。不僅可以進行全身的減肥，而且可以用電針之類的進行局部的減肥。針灸的減肥效果還是相當肯定的。

  

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  丁宇 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2020-03-24 6061次

• 跳繩可以減肥嗎

  跳繩是可以達到減肥效果的，跳繩1小時可以燃燒脂肪1300大卡，相當于3個小時的慢跑，堅持長期跳繩可有效燃燒腿部、臀部和腹部的脂肪，達到減肥瘦身的效果。但是一定要注意，跳繩的姿勢要準確，這樣不僅可以達到減肥的效果，還有利于保護關節。正確的方法就是兩手分別握住繩子兩端，腳踩住繩子中間，兩臂屈肘將小臂抬平，繩子被拉直時作為適合的長度。想要通過跳繩減肥不僅要保證時長，而且要控制好跳繩的力度，盡量讓自己跳高一點，跳的越高身體消耗的熱量也就相對越多，因此就可以達到減肥的效果。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-04 8687次

• 懷孕可以吃生菜嗎
  懷孕可以吃生菜。生菜的熱量比較低，每100克含有42千焦的能量和1.1克的膳食纖維，孕期是高營養物質攝入過多而且運動少，容易過度肥胖和便秘等情況，適量使用的熱量多膳食纖維的生菜能夠降低肥胖發生率，改善孕期便秘的情況。生菜中含有利尿劑，甘露醇，對于懷孕期間造成的妊娠期水腫可以起到利尿作用，并且促進局部血液循環。生菜中含有干擾素誘導劑，可以刺激人體細胞產生大量的干擾素及抗病毒蛋白，從而抑制病毒。孕期時因為體內激素分泌紊亂而導致睡眠障礙，通常表現為失眠、多夢，食用生菜后生菜中的萵苣素具有催眠、止痛、降低膽固醇等功效，可以有效的改善睡眠問題。
  語音時長 1:51”
  劉薇 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-30 10142次

• 腦梗塞可以吃生菜嗎
  腦梗塞患者可以吃生菜，因生菜中含有豐富的營養成分，其纖維和維生素c比白菜多，清炒生菜具有生菜本身具備的功能，如鎮靜催眠，降低膽固醇，輔助治療神經衰弱，利尿，促進血液循環，抗病毒等。腦梗塞患者日常飲食，一定要注意調理，宜清淡飲食，要低脂、低膽固醇飲食，腦梗塞是因腦動脈粥樣硬化，血管內膜損傷，使得腦動脈管腔狹窄，因多種因素使得局部形成血栓和動脈狹窄加重或完全閉塞，進而導致腦組織缺血、缺氧、壞死，引起神經功能障礙的一種腦血管病，老年人患上腦梗塞的時候，需要更加仔細、耐心的照顧。
  語音時長 1:30”
  趙微 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-26 2130次

• 甲亢可以吃生菜嗎
  病情分析：甲亢患者是可以吃生菜的，因為生菜屬于清淡食物，本身含碘量較少，并不會對甲亢病情產生明顯的影響。同時生菜富含維生素，對患者的身體有益。意見建議：建議甲亢患者規律服用相關藥物，定期去醫院復查甲功，必要時遵醫囑調整藥物，避免私自調整藥物劑量。日常生活中甲亢患者一定要注意多休息，保證充足的睡眠和良好的飲食習慣，以低碘、清淡食物為主，忌食辛辣和忌煙、酒刺激等。
  任冬梅 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2021-11-21 1204次

• 腎結石可以吃生菜嗎
  病情分析：腎結石一般是可以吃生菜的，生菜富含人體所需的膳食纖維和維生素C，維生素E，不會影響腎結石排出，也不會加重生結石病情。患有腎結石應當多吃油菜，苦菜，西蘭花，西紅柿，西葫蘆，著重忌口辣椒，韭菜，洋蔥，大蒜，芥末等辛辣刺激性食物。意見建議：腎結石應定期做腎功能檢查和腎臟影像學檢查，了解腎結石的生長情況。然后通過外科手術的方法積極排石，或者選擇排石顆粒，復方金錢草顆粒等具有排石功效的藥物排石。
  高建軍 主任醫師濰坊市婦幼保健院

  2023-04-23 601次

• 生菜和生菜球哪個減肥
  生菜和生菜球都沒有減肥的效果，只是在減肥期間吃生菜或者生菜球，可以減少其他食物的攝入，有利于身體體重的控制。生菜和生菜球都是生活中比較常見的蔬菜，這兩種蔬菜當中所含的熱量都比較低，例如每100克的生菜所含的熱量大概是在15大卡左右，每100克的生菜球當中所含的熱量大概是在14大卡左右。這兩種蔬菜當中
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-26 2514次

• 生菜和生菜球哪個減肥
  在減肥的過程中，生菜和生菜球都是受歡迎的低熱量蔬菜，但兩者在助力減肥方面并無顯著差異。它們都含有豐富的膳食纖維，能增強飽腹感，促進腸道蠕動，有利于控制體重。生菜和生菜球都屬于低熱量的食物。每100克生菜的熱量約為15大卡，而生菜球的熱量也大
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-11 0次