00:00
1:39

醫(yī)生主講實(shí)錄

駝背是比較普遍的現(xiàn)象,多數(shù)的疾病并非疾病所致,而是長(zhǎng)期的不良姿勢(shì)所造成,所以矯正駝背,要從矯正姿勢(shì)開始。

第一、體會(huì)正確的姿勢(shì)要領(lǐng),可以用芭蕾形體訓(xùn)練的方法,腳跟并攏雙腳外開180度呈一字,矯正駝背最簡(jiǎn)單的方法就是后背貼墻站立,這是時(shí)裝模特日常的訓(xùn)練方法,還可以將前腳墊高來進(jìn)行訓(xùn)練,比如腳掌踩一本書,經(jīng)常進(jìn)行這樣的站姿練習(xí),可以逐漸矯正駝背,這也是舞蹈形體訓(xùn)練的一種方法。

第二、使用形體矯正鞋,形體矯正鞋也叫形體訓(xùn)練鞋,這種鞋前高后低,和前面所述將前腳墊高矯正駝背的方法是相同的,只是這樣的方法更簡(jiǎn)便,更生活化和經(jīng)常化,便于長(zhǎng)期堅(jiān)持,這樣的鞋在國(guó)外非常普遍,在歐美地區(qū)稱為地球鞋,在香港被稱為瘦身健體鞋,形體訓(xùn)練鞋在外觀上與普通的鞋子基本相同,可以作為日常的生活用鞋。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)

主站蜘蛛池模板: 国产一级毛片卡| 狠狠狠狼鲁欧美综合网免费| 成人深夜福利视频| 免费jjzz在在线播放国产| 99riav视频国产在线看| 色www永久免费视频| 日韩国产欧美成人一区二区影院| 国产人澡人澡澡澡人碰视频| 一级毛片**不卡免费播| 污污的视频在线免费观看| 国产精品一区二区综合| 亚洲日韩一区二区三区| 韩国福利影视一区二区三区| 欧美人与z0xxx另类| 国产精品福利自产拍在线观看| 伊人情人综合网| av无码aV天天aV天天爽| 欧美人与动性行为另类| 国产免费一区二区三区在线观看| 久久精品人人槡人妻人人玩AV| 国产一区二区三区夜色| 成人白浆超碰人人人人| 亚洲色大成网站www永久男同| 四虎最新紧急更新地址| 成熟女人特级毛片www免费| 午夜老司机在线观看免费| 91资源在线观看| 欧美性猛交xxxx黑人| 国产精品免费_区二区三区观看 | 一区二区三区午夜| 欧美深夜福利视频| 国产精品国产三级国产a| 久久久伊人影院| 潮喷大喷水系列无码久久精品| 在线视频观看一区| 亚洲最大看欧美片网站| 超碰aⅴ人人做人人爽欧美| 成年女人免费视频播放体验区| 亚洲熟妇色自偷自拍另类| 麻豆成人精品国产免费| 天天操天天摸天天爽|