懷孕可以吃河蝦嗎

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醫生主講實錄

如果孕婦對河蝦不過敏,食用河蝦后沒有不良的反應,如腹痛等,一般是可以吃河蝦的,河蝦中鈣、磷、鐵、蛋白質等含量比較高,是營養豐富的水產品,具有通乳、抗氧化、保護心血管系統的作用,對孕婦而言是非常好的食物,河蝦肉質松軟,容易消化,可以養血固精、解毒、化瘀、益氣、止癢具有極高的營養價值,對身體虛弱的人群尤其適用。

此外蝦皮還有鎮靜的作用,可以緩解情緒及神經衰弱、集中注意力等,河蝦中鎂含量比較高,鎂有重要的調節心臟活動的作用,可以比較好的保護心血管系統,還含有豐富的牛磺酸,能夠降低血液中膽固醇的含量,防止動脈硬化的發生等。

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