妙手醫(yī)生精選

適合糖尿病人喝的咖啡

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醫(yī)生主講實(shí)錄

對(duì)于糖尿病患者來說最好是不要喝咖啡或者是少喝咖啡。如果喝的話最好是不要喝太濃的咖啡,也不要放糖不要放奶。

因?yàn)榭Х葘?duì)于糖尿病患者的血糖還是有一定影響的,因?yàn)榭Х戎兴械目Х纫蚰軌蚋蓴_血液輸送葡萄糖到肌肉和身體其他細(xì)胞的過程。并且咖啡因能夠刺激腎上腺素的釋放導(dǎo)致血糖水平的升高,所以糖尿病患者盡量的不要喝咖啡。

對(duì)于糖尿病患者來說盡量要做到平衡膳食,也就是在總熱量控制的前提下盡可能做到谷類、肉、蛋、奶、蔬菜以及水果種類齊全,以便獲得均衡的營(yíng)養(yǎng)。蔬菜方面建議吃含糖指數(shù)比較低的蔬菜,比如說黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等等。水果最好選用含糖量比較少的水果,比如說柚子、青蘋果、獼猴桃等等。

以上內(nèi)容僅供參考

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