高血壓能吃柿子嗎

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醫生主講實錄

高血壓患者是可以吃柿子,柿子的營養豐富有助于降低血壓,軟化血管,改善心血管功能,堪稱有益心臟健康的水果之王。

高血壓吃柿子的好處:柿子中的黃酮苷,不但可以降低血壓,軟化血管,增加冠狀動脈流量,以及活血消炎,而且還可以改善心血管功能,以及防治冠心病、心絞痛等病癥的發生。

柿子的食療功效:柿子中的有機酸有助于腸胃消化,增進食欲,澀腸止血,可緩解大便干結。痔瘡疼痛或出血等,柿子還有潤肺生津、止咳之功效,對其慢性支氣管炎有食療功效,柿子能促進血液中乙醇的氧化,幫助機體排泄酒精,減少酒精對機體的傷害。

高血壓怎么吃柿子才好呢?方法如下:取青柿子五百克,大棗五十枚,蜂蜜一百克。

將青柿子洗凈,去柿蒂及籽,切碎并搗爛,與浸泡去核的大棗一起放入榨汁機中,快速攪打成糊,效果極佳。加水適量,大火煮沸后改用小火煎熬,濃縮至粘稠狀,再加入蜂蜜攪拌均勻,繼續用小火煮沸片刻,待冷卻后裝瓶,放入冰箱中貯藏,每次取20克用溫開水送服,每天2次,效果極佳。

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