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骨質增生忌吃什么食物

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醫生主講實錄

勿吃任何柳橙類的水果,尤其是橘子、橙子,也避免糖、酒、咖啡,這些物質將阻撓復原過程,并擾亂體內的礦物質平衡,飲食方面可以均衡飲食,多攝取富含抗氧化劑的食物,比如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、鳳梨、香蕉、草莓、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命,而生物類黃酮可以預防自由基的破壞,減緩發炎反應加速運動傷害的復原以及強化膠質的形成。

老年人應節制飲食保持適當的體重避免肥胖,臨床發現肥胖患者一般骨質增生發生在膝關節與相似病情而體重標準者的治療時間要長、恢復的要慢,原因很簡單就是肥胖患者自身的體重加重了膝關節的負擔,關節的磨損,傷害也就更大,均衡飲食、保持體重是防止骨質增生的重要環節。

中醫認為脾胃為后天之本,飲食與疾病有著極為密切的關系,飲食失調影響著人體氣血生成,導致氣血不足、筋骨失養,治療期間多用活血通絡熱性藥物,應囑咐患者多吃蔬菜、水果和含粗纖維的食物,忌煙酒,要養成良好的飲食習慣。

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