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概述：

骨質增生患者的飲食建議注意均衡飲食，飲食上要多補充含鈣、磷較高的食物，例如魚類、蝦皮、豆制品等；多攝取富含抗氧化劑的食物，如蘋果、木瓜等；不能吃辛辣刺激性的食物，不吸煙不喝酒。注意保暖，不能著涼，動作要輕慢，防止扭傷或者跌傷，建議節制飲食，保持適當的體重，避免肥胖，減少關節的負重和關節的磨損，減輕骨質增生，保持體重是防止骨質增生的重要環節。

骨質增生的癥狀：

關節骨質增生的癥狀是疼痛，因為關節軟骨磨損，發生了骨刺，會出現疼痛。其實發生骨質增生的部位有很多，比如頸椎、腰椎、膝關這些活動度大、負荷大的部位。比如骨質增生發生在頸椎，最常見的就是頸部疼痛，以及扭動過程中出現沙沙響，或者咯吱響，當頸椎增生壓迫到頭部血管或者壓迫到周圍神經，也會出現頭昏、記憶力下降，還會發生吞咽困難，有些還會發生上肢疼痛、麻木。

骨質增生的治療

治療骨質增生可采用保守治療，也可手術治療。保守治療有中醫正骨按摩、中藥內服、外用中藥泡洗，主要是舒筋活絡，活血化瘀，糾正錯位，解除其對神經的壓迫，見效快并且無副作用，尤其適宜于頸腰椎病的患者。還可以小針刀治療，既能起到針刺疏通經絡、通則不痛的目的，又能發揮手術刀松解增生、粘連組織的作用。

以上內容僅供參考

骨質增生要多吃什么食物好

概述：

骨質增生的癥狀：

骨質增生的治療

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