骨質增生要多吃什么食物好

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醫生主講實錄

骨質增生在臨床上比較常見,40歲以上的人群多少都會有一些骨質增生,骨質增生好發于人體的脊柱,比如頸椎或者腰椎等部位。另外下肢的膝關節,髖關節以及跟骨部位也可能會出現骨質增生。

患有骨質增生的人群在日常飲食方面可以多吃一些高蛋白的,營養豐富的食物。同時注意適當補充維生素,礦物質含量高的食物,比如牛奶,奶制品,蝦皮,海帶,豆制品,木瓜等食物。需要注意盡量少吃辛辣刺激以及高鹽,高脂肪的食物。

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