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• 髕骨骨折康復(fù)訓(xùn)練

  髕骨骨折是我們膝蓋涉及到髕骨的一個(gè)常見(jiàn)的骨折，那么骨折之后，由于髕骨的兩端有比較重要的肌肉和韌帶的附著，因此它的局部應(yīng)力非常大，需要進(jìn)行手術(shù)治療的情況會(huì)較多。那么手術(shù)治療之后，髕骨的穩(wěn)定性得到了恢復(fù)，那么如何進(jìn)行髕骨的康復(fù)鍛煉，就成為了一個(gè)非常重要的問(wèn)題。一般來(lái)說(shuō)，髕骨骨折之后得到了有效的固定，早期會(huì)進(jìn)行石膏的輔助的制動(dòng)。石膏拆除之后就進(jìn)入到髕骨的康復(fù)期，我們需要進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的有效的屈伸鍛煉，以及髕骨的兩側(cè)的擺動(dòng)鍛煉，或者推動(dòng)鍛煉，來(lái)避免髕骨周?chē)恼尺B和再次的損傷。而這些治療，需要在專(zhuān)科的運(yùn)動(dòng)損傷科的一些康復(fù)師和醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的處理。得到了相應(yīng)的處理的患者骨折愈合后，他的膝關(guān)節(jié)髕骨的活動(dòng)度，以及髕骨的活動(dòng)軌跡較為良好，術(shù)后的恢復(fù)也較為好，獲得滿(mǎn)意的恢復(fù)的情況。

  

  01:38
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 46389次

• 手腕橈骨骨折康復(fù)訓(xùn)練

  手腕骨折一般的是，橈骨遠(yuǎn)端的骨折，常見(jiàn)的就是克雷氏骨折，那么這個(gè)一定要把病人的掌傾角、尺偏角，給復(fù)位牽引，復(fù)位以后，能夠接近于正常，或者達(dá)到正常的這種掌傾或者尺偏角，那么對(duì)于將來(lái)病人的腕關(guān)節(jié)的功能是有利的。功能鍛煉一般我們?cè)冢钦鬯闹芤院螅簿褪钦f(shuō)解除固定了以后，就開(kāi)始了。那么我們?cè)谥兴幍呐菹?，理療等等的協(xié)助下，逐漸地進(jìn)行腕關(guān)節(jié)的背伸，或屈曲活動(dòng)；橈偏、尺偏這種活動(dòng)，一定要在骨折部位，沒(méi)有什么深壓痛了，腫脹完全消失，再進(jìn)行持有重物的這種活動(dòng)，比如說(shuō)端鍋、提重物，這種情況再做。如果你局部腫脹還比較明顯，局部還有深的壓痛，使勁壓還有疼痛，最好不要做這個(gè)提重物、端重物這樣的動(dòng)作。

  

  01:53
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-19 69136次

• 髕骨骨折康復(fù)訓(xùn)練
  首先需要說(shuō)明一下康復(fù)訓(xùn)練的目的和時(shí)間。一般情況下，骨折由于后期嚴(yán)格的注意休息保護(hù)珍重，肯定會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬的情況，我們后期鍛煉的目的就是恢復(fù)正常關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，從而恢復(fù)正常功能。一般情況下需要等到有明顯的骨痂生長(zhǎng)了，才可以進(jìn)行活動(dòng)，大約需要一個(gè)半月左右的時(shí)間，如果拍片發(fā)現(xiàn)有骨痂生長(zhǎng)了，就可以進(jìn)行關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，來(lái)恢復(fù)正常功能就可以了。鍛煉的方法：建議燙洗以后接著進(jìn)行鍛煉，燙洗可以外用活血化瘀的中草藥，熬開(kāi)以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時(shí)以上，效果會(huì)更加明顯，然后接著鍛煉，最好讓家人幫助一下，把關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)的疼痛的程度，堅(jiān)持一會(huì)兒，不能怕痛，要痛出汗效果才會(huì)更好，但很快就會(huì)恢復(fù)正常功能。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-13 4952次

• 髕骨骨折康復(fù)訓(xùn)練
  髕骨骨折的康復(fù)訓(xùn)練分早期的康復(fù)訓(xùn)練和后期的康復(fù)訓(xùn)練。早期的康復(fù)訓(xùn)練主要是指髕骨骨折以后，固定期間主要行下肢肌肉的舒縮鍛煉以及直腿抬高鍛煉，主要是防止肌肉長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)以后，引起的廢用性萎縮，并且固定期間也要行踝關(guān)節(jié)和腳趾的屈伸活動(dòng)，以免導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)和腳趾關(guān)節(jié)以及韌帶的粘連導(dǎo)致后期形成僵硬的情況。后期的鍛煉主要是撤除外固定以后，行膝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，這種情況剛開(kāi)始會(huì)有膝關(guān)節(jié)發(fā)皺，僵硬的情況，平時(shí)可以坐床沿使小腿下垂，這種情況可以靠重力的牽拉，一般能夠達(dá)到九十度，屈膝達(dá)到九十度以后，臥床時(shí)可以行屈膝屈髖，雙手抱小腿的后拉鍛煉，拉倒膝關(guān)節(jié)疼痛明顯時(shí)堅(jiān)持五秒鐘，反復(fù)地行牽拉鍛煉，一般膝關(guān)節(jié)的功能就會(huì)恢復(fù)正常，當(dāng)超過(guò)一百度以后平時(shí)下地活動(dòng)時(shí)也可以做患肢的蹲起活動(dòng)，也有利于膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)的恢復(fù)，以及下肢肌肉力量的恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:59”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-08-09 6827次

• 髕骨骨折康復(fù)訓(xùn)練怎么做
  病情分析：髕骨骨折康復(fù)訓(xùn)練可按照以下幾種方法進(jìn)行：第一、髕骨骨折急性期在保證骨折端穩(wěn)定的情況下，可主動(dòng)收縮股四頭肌，堅(jiān)持靜力性收縮，能夠促進(jìn)局部腫脹消退以及骨折愈合，同時(shí)還可以預(yù)防下肢深靜脈血栓形成。第二、髕骨骨折發(fā)生4周左右腫脹基本完全消退，可以在康復(fù)醫(yī)師保護(hù)下做膝關(guān)節(jié)被動(dòng)屈伸活動(dòng)以恢復(fù)膝關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍。意見(jiàn)建議：做股四頭肌收縮時(shí)膝關(guān)節(jié)應(yīng)保持完全伸直，避免膝關(guān)節(jié)彎曲。骨折4周以后初期以被動(dòng)屈伸膝關(guān)節(jié)為主，注意應(yīng)逐漸增加活動(dòng)幅度，避免影響髕骨骨折愈合。
  張維嘉 副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2020-12-05 2603次

• 骨折術(shù)后怎么康復(fù)訓(xùn)練
  病情分析：骨折手術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練方法如下：第一、骨折初期應(yīng)每日?qǐng)?jiān)持骨折周?chē)∪忪o力性收縮訓(xùn)練，每日完成300~500次，自行分組訓(xùn)練，能夠加速血液循環(huán)并預(yù)防深靜脈血栓，有利于骨折愈合。第二、骨折一周后如局部穩(wěn)定性良好，可以活動(dòng)骨折鄰近關(guān)節(jié)，每日活動(dòng)10~20次，預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬。第三、骨折接近愈合時(shí)，可部分局部負(fù)重。意見(jiàn)建議：骨折術(shù)后康復(fù)鍛煉應(yīng)該循序漸進(jìn)，避免操之過(guò)急，否則會(huì)影響骨折順利愈合，鍛煉過(guò)程中動(dòng)作應(yīng)緩慢且標(biāo)準(zhǔn)，才能達(dá)到鍛煉目的。
  張維嘉 副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2020-12-31 3206次

• 骨折如何康復(fù)訓(xùn)練
  骨折可以通過(guò)肌肉訓(xùn)練、抗阻力訓(xùn)練來(lái)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。1、肌肉訓(xùn)練：在骨折初期由于骨折端沒(méi)有完全愈合，穩(wěn)定性不夠，需要以肌肉訓(xùn)練為主，做肌肉訓(xùn)練能夠使肌肉收縮舒張，促進(jìn)身體內(nèi)的血液循環(huán)，對(duì)于減輕疼痛，腫脹癥狀也有一定的作用，而且還能夠有效的防止肌肉粘連、萎縮，對(duì)于上肢骨折的患者可以靠握力器、臂力器來(lái)進(jìn)行肌
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-17 3170次

• 小腿骨折康復(fù)訓(xùn)練
  首先了解一下小腿骨折以后需要進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練的目的和時(shí)間。一般認(rèn)為主要還是恢復(fù)正常的關(guān)節(jié)活動(dòng)度和肌肉的力量，因?yàn)楣钦垡院蟮牟∪?，需要?yán)格的臥床休息保護(hù)、打石膏固定，由于長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)，關(guān)節(jié)就會(huì)出現(xiàn)僵硬的情況。肌肉也會(huì)由于長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)出現(xiàn)廢用性萎縮，所以說(shuō)我們后期鍛煉的目的主要還是恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度和肌肉力量，
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 389次