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• 跟骨骨折安裝鋼板方法

  跟骨出現粉碎性骨折，一般要進行手術治療，也就是要進行鋼板內固定手術。首先要讓患者進行麻醉，大部分是進行硬膜外麻醉，肢體麻醉后，我們會在止血帶控制下手術，這樣可以避免出血。手術入路可以選擇微創的跗骨竇切口，長約4厘米，也可以選擇外側擴大L形入路，長約10厘米。暴露骨折后，將骨折斷端復位，然后在跟骨的外側，放置合適的鋼板，就可以用螺釘進行固定。如果骨折處有骨缺損，可以取自體髂骨，也可以使用同種異體骨來植骨。手術完畢后，使用術中的透視，來確定鋼板位置是否良好，骨折部位是否良好，之后就可以進行皮膚的縫合，放引流管，結束手術。

  

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  張奕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2020-03-11 4961次

• 脛骨骨折術后功能鍛煉

  脛骨骨折手術以后，我們手術下來，在早期我們就應該進行腳趾頭的活動，踝關節的活動。在麻醉完全消退以后，我們爭取更早的時間，能夠做直腿抬高鍛煉，也就是平躺在床上，把下肢手術這條腿伸直抬高，然后在空中停留5到10秒以后，再慢慢地放下來，我們主張做這種動作，來保持肌肉的力量，和避免它的萎縮。在我們過了早期以后，我們可能會建議，在骨折有部分愈合的情況下，因為骨折端又相對固定的牢靠，那我們主張扶拐部分下地負重，逐漸的增加負重的力量，直到能夠完全脫離拐杖，完全負重。那么在能完全負重以后，我們開始鼓勵從慢走過渡到快走然后跑步，然后甚至八字跑步，通過來這些鍛煉它的靈活性，和增強肌肉的力量，另外還可以腿上綁沙袋，或者是到健身房這樣子，這樣的地方去進行一些鍛煉。

  

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  王北岳 副主任醫師南京軍區總醫院

  2019-01-04 23561次

• 跟骨骨折術后功能鍛煉
  首先需要說明一下，對于跟骨骨折以后的病人，術后功能鍛煉還是非常關鍵的。鍛煉的目的就是通過鍛煉來恢復正常關節的活動度，從而恢復病人的正常功能就完全可以的。一般的情況下，需要等到有明顯的骨痂生長了，才可以進行鍛煉的，千萬不能鍛煉的太早。如果是鍛煉太早，就會影響病人骨折愈合，甚至會引起骨折的錯位，比較麻煩了。一般鍛煉的時候建議燙洗以后接著進行鍛煉，更有利于功能的恢復。燙洗的時候可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯。鍛煉的時候最好讓家人幫助一下，把關節屈曲或者伸直到疼痛的程度，堅持一會不能怕痛的，要有力度，痛的出汗，更有利于功能的恢復。再就是進行伸腿、勾腳、收縮肌肉、按摩肌肉或者是抬腿鍛煉，來恢復腿的肌肉力量。
  語音時長 1:40”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-21 7424次

• 跟骨骨折功能鍛煉注意什么
  對于別人出現了跟骨骨折以后，一般要限制足部負重和踝關節屈伸活動6-8周的時間。而長時間不活動，一是很容易導致踝關節周圍的韌帶、關節囊出現粘連軟縮的情況，再就是會導致下肢肌肉萎縮。所以，一旦跟骨骨折部位穩定以后，一定要及時的行踝關節部位的屈伸和腿部負重的活動，但是在功能鍛煉期間一定要避免剛上來就粗暴地鍛煉。因為這種情況很容易導致踝關節部位韌帶關節囊牽拉損傷，并且會導致下肢肌肉出現損傷的情況。再就是功能鍛煉期間一定要多注意保暖，避免受涼，以免受涼，以免受涼以后遺留后期踝關節疼痛的癥狀，并且在功能鍛煉期間也要注意避免外傷。
  語音時長 01:20”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-08-19 1542次

• 跟骨骨折鍛煉多久
  病情分析：跟骨骨折需要鍛煉三個月左右才可以正常行走。跟骨骨折如果沒有波及距下關節且移位不明顯，可以保守治療，使用石膏固定四到六周期間禁止患肢負重，骨痂形成后撤掉石膏開始循序漸進足踝關節功能鍛煉，逐步開始負重訓練。待三個月骨折完全愈合后，才可以進行適當運動。意見建議：跟骨骨折恢復期應在醫生指導下進行康復鍛煉，注意掌握運動量和合適運動方式，避免再次對足跟造成損傷。飲食加強營養，適當補充鈣劑預防骨質疏松。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2023-07-23 401次

• 跟骨骨折怎樣鍛煉
  病情分析：跟骨骨折無論保守治療還是手術治療，都需要禁止下地負重活動三個月以上。傷后或者是術后每6周復查x線片而根據骨折愈合的情況，逐步增加踝關節屈伸功能練習的程度。意見建議：跟骨骨折傷后或術后三個月內，以床上不同程度的屈伸功能練習為主。同時配合局部的理療熱敷，在局部出現反復腫脹時，可以口服邁之靈消腫治療。在三個月到6個月期間，根據拍片檢查骨折愈合的情況，可以扶雙拐、不負重活動或者部分負重下地活動。以局部微痛為度，初期以關節屈伸功能練習為主，后期逐步增加負重程度。
  關景濤 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2019-05-04 2203次

• 雙跟骨骨折怎么鍛煉
  對于病人出現了外傷以后，引起雙根骨骨折的情況，怎么鍛煉主要是看病人采用了什么樣的治療方法，如果說雙側跟骨骨折，骨折斷端沒有出現明顯的移位，這種情況可以行石膏托外固定治療，并且石膏托要外固定兩個月，并且兩個月一定要臥床休息，在臥床休息期間，可以行下肢肌肉的等長收縮以及膝關節的屈伸活動，以防止長時間不活
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-04-08 101次

• 跟骨骨折后期如何鍛煉才能正常走路
  通常情況下，促進恢復跟骨骨折后期鍛煉的方法有很多，比如拉伸運動、按摩等。1、拉伸運動。骨折后要進行鍛煉最好先確定根骨骨骼的情況，可以選擇取片了解骨折部位是否愈合，再進行回復鍛煉。跟骨骨折患者可以從簡單的動作開始練習，如簡單的勾腳尖和繃直腳背。這類拉伸運動會給大腿和小腿的肌肉帶來刺激，也能有效刺激跟骨
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-02-14 782次