肩關節脫位后期鍛煉方法

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醫生主講實錄

肩關節脫位大部分是由于劇烈的體育運動造成,比如打籃球,踢足球,跳高,以及體操運動造成了肩關節脫位。

出現了肩關節脫位,應該及時的進行肩關節復位,石膏固定4周到6周之后加強肩關節功能鍛煉,石膏固定4周到6周拆石膏,開始進行肩關節單擺運動,之后應該加強肩關節外展外旋,開始的時候不要使肩關節角度超過90度,這樣容易損傷周圍的關節囊,隨后應該加強肩關節的大幅度運動,比如上舉,一般可以進行單臂懸吊,這樣有利于肩關節功能的恢復,主要是加強肩關節外展的幅度。

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