長期低頭引起頸部疼痛怎么辦

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醫生主講實錄

頸椎有一定的生理曲度,如果長期低頭,就會造成頸椎生理曲度消失,變的強直,在生理曲度消失之后,長期牽拉頸部的軟組織,尤其是頸后部的肌肉和韌帶,就會造成頸部的疼痛。

對于這樣的疼痛,最有效的辦法就是做頸部體操,用頭寫“米”字,緩慢到位的緩解頸部肌肉的疲勞,如果頸部體操效果不好,可以考慮做牽引、按摩、理療、針灸、神經阻滯的治療。

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