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醫生主講實錄

臨床中肩頸部的疼痛多見于一些長期從事低頭伏案工作或重體力勞動,以及過度運動受寒著涼的人群。這類人群會因為肩頸部肌肉長時間處于勞損狀態,引發僵硬疼痛的狀態,并且部分患者還會伴有頸椎的退行性改變,產生局部的疼痛及活動受限等表現。

而預防上首先就要注意避免這些誘發因素,平時要注意頸部的保暖,同時可以加強頸肩部肌肉的運動鍛煉,加強肌肉的力量與韌性,對于防止頸肩部的椎體關節出現退變,會有一定幫助,可以加強這些結構的穩定性。同時患者還可以佩戴一些支具對于這些部位進行保護,也可以防止肩頸部出現疼痛的癥狀。

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