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• 吃什么食物有助于長高

  可以吃富含蛋白質(zhì)、維生素以及碳水化合物的食物，比如牛奶、雞蛋、菠菜、大米等，有助于長高、保持營養(yǎng)均衡。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、脂肪等，能夠?yàn)闄C(jī)體合成肌肉以及骨骼發(fā)育提供非常充足的營養(yǎng)物質(zhì)；雞蛋富含人體所必需的氨基酸、卵磷脂、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D、B族維生素等，是人體補(bǔ)充蛋白質(zhì)的最佳來源；菠菜含有豐富的維生素，也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等；肉類如魚、蝦、豬肉、牛肉、羊肉等，可以提供豐富的蛋白質(zhì)和鈣元素，有利于長高。除了飲食方面可以促進(jìn)長高以外，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育運(yùn)動，如跑步、健身、打球等，還要注意早起早睡，保證充足的睡眠也對長高有幫助。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-26 17870次

• 喝水為什么有助于減肥

  我們說減少熱量攝入和增加熱量消耗是減肥的主要渠道。人體的熱量消耗當(dāng)中很大一部分是基礎(chǔ)代謝所消耗熱量。當(dāng)基礎(chǔ)代謝提高，一天消耗的熱量增加，人就容易瘦下來。而水在人體代謝過程中扮演著重要角色。當(dāng)人體缺水1%，代謝就會下降，進(jìn)而影響減肥效果。多喝水能夠提高代謝，增加熱量消耗同時(shí)能夠帶走身體的毒素，緩解便秘情況。另外，飯前喝水能夠增強(qiáng)飽腹感，減少正餐食量，并有助消化。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 23076次

• 吃什么有助于傷口愈合
  在傷口愈合的過程中，吃一些富含氨基酸蛋白質(zhì)的食物，比方說牛奶，蛋類，魚肉，瘦豬肉這些食物有助于傷口的愈合，還有一些就是富含維生素的食物，比方說新鮮的蔬菜水果，這些食物也能促進(jìn)傷口的愈合。傷口愈合過程中除了吃這些食物之外，還有一些因素也能影響傷口的愈合也要注意，比方說的傷口的感染，傷口感染就是創(chuàng)傷修復(fù)中最常見的使傷口就是不愈合的因素，這些傷口就是感染中的致病菌不僅直接損害局部的組織細(xì)胞，而且還可以引起休克，嚴(yán)重的蛋白丟失的影響傷口的愈合。如果傷口感染要及時(shí)的處理傷口，比如引流還有就是通暢的引流，還有就是有可能使用抗生素進(jìn)行治療，如果是傷口內(nèi)有異物存留或者是有血腫，也要即時(shí)的將血腫清除或者異物清除，這些血腫和異物也可能影響這個(gè)傷口的愈合，還有一些藥物比方說平常常用的在臨床上可能使用的腎上腺皮質(zhì)激素，這些藥物也有這個(gè)影響傷口愈合的這個(gè)因素。還有一些全身性的疾病，比方說有的人有糖尿病，尿毒癥或者是肝硬變，營養(yǎng)不良等這些有這些疾病的患者，因?yàn)檫@個(gè)全身的這些疾病的影響導(dǎo)致導(dǎo)致白細(xì)胞功能降低，血管病變，低蛋白血癥或者是蛋白代謝功能降低，有出血傾向的都可以影響傷口的愈合。傷口的愈合過程中不僅要注意這個(gè)營養(yǎng)方面的進(jìn)食，也要注意這個(gè)有影響傷口愈合的因素，這些因素都要注意到了，有可能得到比較好的愈合。
  語音時(shí)長 2:17”
  古風(fēng) 副主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院

  2018-12-06 41742次

• 吃什么有助于骨折恢復(fù)
  骨折了之后飲食屬于一個(gè)輔助的方面。在骨折的早期一般建議是選擇清淡的飲食或者是易消化的食物，流食為主，比如新鮮的蔬菜和水果，或者是選擇豆制品也可以選擇，大米粥，小米粥，蔬菜粥，面條等一類的食物。在骨折的中期還有后期，一般建議是選擇含有維生素的食物，高鈣質(zhì)，高蛋白的食物，這樣可以滿足骨痂生長的需要比如選擇牛奶，酸奶或者是排骨湯，雞湯，乳鴿湯一類的食物。發(fā)生了骨折，最主要的還是在于治療。
  語音時(shí)長 01:09”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2021-01-09 1721次

• 吃什么有助于骨折愈合
  病情分析：骨折后可以多吃一些高鈣高蛋白的食物，比如魚蝦、牛奶、雞蛋、瘦肉、豆制品、蝦皮等，有助于骨折的愈合。藥物方面需要適當(dāng)補(bǔ)鈣，比如碳酸鈣，也可以同時(shí)吃一點(diǎn)促進(jìn)骨折愈合的中成藥物，比如傷科接骨片、接骨七厘片等。意見建議：建議骨折患者在恢復(fù)過程中，要定期進(jìn)行局部X線檢查，了解骨折愈合的情況。在骨折恢復(fù)穩(wěn)定的條件下，盡早開始肢體的活動及功能鍛煉，改善關(guān)節(jié)粘連，促進(jìn)功能恢復(fù)。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2020-11-26 1905次

• 吃什么有助于傷口愈合
  傷口愈合應(yīng)該吃蛋白質(zhì)和維生素含量高的食物比較好。一、，牛奶，瘦肉，蛋類蛋白質(zhì)含量比較高，蛋白質(zhì)能促進(jìn)傷口愈合，減少感染的機(jī)會。二、蔬菜，水果含多種維生素，胡蘿卜，西紅柿，蘋果梨子，橘子，白菜，菠菜。三、含鋅的食物，玉米，黃豆。
  劉華 主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-29 4704次

• 吃什么有助于懷孕
  如果要懷孕的話，是需要計(jì)算好自己的排卵日的，在排卵日的前三天和后五天，多進(jìn)行幾次性生活，是可以提高受孕幾率的，一般在女性排卵日，24小時(shí)內(nèi)進(jìn)行同房能夠大大的提高受孕的幾率。建議女性一定要注意營養(yǎng)均衡的飲食，可以多食用一些含有鋅，精氨酸，蛋白質(zhì)，維生素e，葉酸等這類食物，以及一些蛋類，肉類，全谷類，牛
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2022-08-17 117次

• 吃什么有助于排便？
  一般吃潤腸通便的中成藥、益生菌類西藥、水分以及膳食纖維含量豐富的食物等有助于排便。無論應(yīng)用哪種藥物，均應(yīng)遵醫(yī)囑，吃食物時(shí)需要掌握好合適的攝入量，不可以暴飲暴食。潤腸通便的中成藥一般可以遵醫(yī)囑選擇藍(lán)素雙仁潤腸口服液，該藥物的成分為火麻仁、郁李
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-12-08 0次