頸椎、腰椎病通常都是因為姿勢不當(dāng)，有可能是長期的低頭看手機、工作或者是彎腰的工作負重，或者是平時我們睡覺的時候床墊不合適，過軟或者過硬了，枕頭不合適，過高、過低了，從而導(dǎo)致了脊柱的肌肉長時間的緊張，而棘突會不斷的刺激棘上韌帶和棘間韌帶，造成勞損、炎癥。
進一步發(fā)展就會導(dǎo)致頸椎或者腰椎的不穩(wěn)，從而出現(xiàn)椎間盤的突出，壓迫周圍的神經(jīng)，血管或者肌肉等引發(fā)一系列的癥狀。由于壓迫的位置不一樣，可能出現(xiàn)局部的疼痛或者是麻木或者是周圍血管的一過性缺血的癥狀。
對這個問題，首先要脫離不良姿勢，避免長時間低頭，避免長時間的彎腰。除此之外，還可以加強腰背肌肉力量的訓(xùn)練，最主要的是做小飛燕，有條件的可以游泳或者到健身房練腰背肌肉力量。
除此之外，如果保守治療，加強運動治療沒有效果之后能可以嘗試著藥物治療，藥物主要是止痛，松弛肌肉，如果有相應(yīng)的神經(jīng)癥狀可以營養(yǎng)神經(jīng)，如果有眩暈這些癥狀可以抗眩暈治療。
如果保守治療都沒有任何效果，我們就認真的完善相關(guān)的檢查，看看是不是需要手術(shù)治療。
