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• 千萬不要把零食充當(dāng)早餐

  我們說零食多數(shù)屬于干食，對于早晨處于半脫水狀態(tài)的人體來說不利于消化吸收，而且餅干等零食主要原料谷物，雖然能短時間內(nèi)提供能量，但很快會使人體再次感到饑餓，一般臨近中午時，血糖水平會明顯下降。早餐吃零食容易導(dǎo)致營養(yǎng)不足、體質(zhì)下降，容易引起各種疾病入侵。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 2270次

• 割雙眼皮后可以吃零食嗎

  割雙眼皮后可以吃零食，割雙眼皮后吃點零食沒有影響。有的人特別喜歡吃些小零食，割雙眼皮后由于患者傷口疼痛，吃點零食會轉(zhuǎn)移自己的注意力，但是一定要注意不能把零食當(dāng)成主食來吃。因為往往零食的營養(yǎng)成分不夠全面，里面含有大量的油脂或一些不被人體吸收的物質(zhì)，過多的吃零食或替代主食之后可能造成患者的營養(yǎng)缺乏，所以建議患者割雙眼皮后正常飲食，稍微吃點零食是沒有任何影響的，盡量以清淡飲食為主。另外割雙眼皮手術(shù)后建議患者多吃水果、蔬菜，能明顯促進傷口愈合。

  

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  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-09-24 3230次

• 孕婦可以吃哪些零食
  首先，推薦的就是無花果。無花果富含多種維生素和果糖以及葡萄糖等。能夠健胃潤腸還能催乳，是孕期的絕佳零食。第二、是全麥面包。全麥面包能夠增加體內(nèi)的膳食纖維，還能補充更全面的營養(yǎng)。有便秘問題的準(zhǔn)媽媽，可以嘗試著把它作為小零食。第三、是葡萄干。葡萄干能補氣血，利水消腫，含鐵量非常高。可以預(yù)防孕期貧血和浮腫。但是不能多吃，患有妊娠糖尿病的準(zhǔn)媽媽不能吃。第四、大棗。大棗不僅自身含有豐富的維生素C，還能給準(zhǔn)媽媽補鐵。是很好的孕期零食，但是也不能吃太多，否則容易使準(zhǔn)媽媽脹氣。第五、核桃是一種營養(yǎng)價值非常高的食物，自身還有豐富的維生素E、亞麻酸以及磷脂等。尤其是亞麻酸對促進大腦的發(fā)育很重要。但是核桃的脂肪含量非常高，不能攝入太多。第六、酸奶。酸奶里面含有益生菌，可以幫助準(zhǔn)媽媽調(diào)理腸胃。同時又富含蛋白質(zhì)，是補充蛋白質(zhì)很好的來源。而且酸奶的清涼爽口，很容易被消化吸收，可以作為孕期零食。
  語音時長 01:50”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-21 35551次

• 零食孕婦可以吃嗎
  孕婦在懷孕期間是可以吃零食的，像堅果類的零食，比如核桃，其中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，像氨基酸，蛋白質(zhì)都有利于胎兒的生長發(fā)育，尤其是大腦的發(fā)育，可以定期的進食。像水果類的零食，比如蘋果，香蕉，草莓，櫻桃等，其中含有豐富的維生素，礦物質(zhì)元素等，有助于增加孕婦的抵抗力，預(yù)防孕期一些疾病的出現(xiàn)，還要適當(dāng)增加多吃。但是膨化類的零食，還有油炸類的，盡量不要吃，營養(yǎng)成分少，吃多了還容易消化不良，出現(xiàn)胃腸不適癥狀，但如果嘴饞，偶爾少吃一點，也不會有很大的影響。
  語音時長 01:19”
  李娜 主治醫(yī)師中國人民解放軍第九八九醫(yī)院

  2021-01-13 4308次

• 零食孕婦可以吃嗎
  病情分析：孕婦可以適量的吃零食，但是要注意選擇零食的種類。避免食用過多燥性的、容易引起上火的零食，比如方便面、鍋巴等。可以食用無花果、全麥面包等營養(yǎng)健康的零食。意見建議：孕期吃零食應(yīng)控制量的攝入，以免影響主食的攝入。孕婦也應(yīng)避免挑食、偏食，以免影響營養(yǎng)均衡的攝入，對母體健康以及胎兒的生長發(fā)育帶來不利的影響。孕期應(yīng)粗細搭配，營養(yǎng)均衡，飲食多樣化的攝入。
  張印星 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2021-09-22 1402次

• 孕婦可以吃什么零食
  病情分析：孕婦可以堅果類的，同時也可以吃水果等食物，比如蘋果、梨、香蕉、草莓、火龍果、獼猴桃、核桃、板栗、松子、花生等等。懷孕期不建議吃袋裝的零食，因為袋裝的零食往往會含有防腐劑以及添加劑，這樣容易影響孕婦的健康和胎兒的生長發(fā)育，而且盡量不要吃辛辣刺激性的食物。意見建議：懷孕后的女性飲食應(yīng)多樣化，注意要均衡以及營養(yǎng)豐富，多出新鮮的綠葉蔬菜以及高蛋白食物，還要保持心情舒暢，對胎兒的發(fā)育非常有好處。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-10-26 1804次

• 孕婦可以吃哪些零食
  孕期，是每位準(zhǔn)媽媽生命中獨一無二的旅程。在這個階段，合理的飲食不僅關(guān)乎媽媽的健康，更直接影響到寶寶的成長。而零食，作為孕期解饞、補充能量的小確幸，選對了，也能成為孕期營養(yǎng)的好幫手。今天，就為大家推薦幾種既美味又健康的孕婦零食！1、堅果類堅果，如核桃、杏仁、腰果等，富含不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、纖維素以及
  陳皓 主治醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2024-09-14 0次

• 孕婦可以吃哪些零食
  孕婦一般可以吃堅果、酸奶、全麥面包、海苔、奶酪等零食，如果孕期出現(xiàn)了身體不適的癥狀，建議及時就醫(yī)。1、堅果：如核桃、杏仁、腰果等，堅果富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素E等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于胎兒大腦發(fā)育，同時能增強飽腹感。2、酸奶：富含蛋白質(zhì)、鈣和益生菌，能幫助調(diào)節(jié)腸道菌群，促進消化，可以為孕婦補充鈣質(zhì)
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-08-30 0次