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醫(yī)生主講實(shí)錄

如果病人出現(xiàn)了肩部肌肉勞損的情況,引發(fā)的癥狀主要是出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)部位有酸脹疼痛,特別是在肩關(guān)節(jié)部位過度受力受涼以后,疼痛的癥狀格外明顯,在晨起活動時(shí)還會有肩關(guān)節(jié)部位發(fā)皺、僵硬以及肩關(guān)節(jié)活動不利,乏力感等不適癥狀,所以在病人出現(xiàn)肩部肌肉勞損癥狀以后一定要注意肩部保暖,避免受涼,避免肩部過度受力活動,以免導(dǎo)致肩部肌肉勞損癥狀加重。

在出現(xiàn)肩部肌肉勞損癥狀以后可以通過熱敷,針灸,艾灸,拔罐等療法,配合非甾體類抗炎藥物和活血通絡(luò)的藥物來促進(jìn)肩部肌肉勞損癥狀減輕恢復(fù),比如布洛芬、舒筋活血片、活絡(luò)止痛丸等。

在出現(xiàn)肩部肌肉勞損情況以后,日常生活中可以多吃一點(diǎn)高蛋白的食物,以及多吃一點(diǎn)新鮮的水果、蔬菜,比如雞肉、魚肉、橙子、火龍果、白菜等,對于肩部肌肉勞損癥狀減輕也有一定的幫助。

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